ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني - منتديات دلع المشاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 



ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني

2- الأدرينالين : الأدرينالين ويسمى أيضا ابينيفرين وهو هرمون التوتر الذي يعمل على الاستجابة الفورية، فهرمون الأدرينالين يؤهلك للقتال والمعارك والجري حيث يحتفظ بك في حالة تأهب، ويعمل على

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-27-2019, 02:14 PM   #1



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 10-22-2019 (09:22 PM)
مشَارَڪاتْي » 896,124
 التقييم » 2550317
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الاول اليوم الوطني 89

افضل مصمم

الابداع الحصري

ملكي

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 15
تم شكره 1,951 مرة في 621 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني




2- الأدرينالين :

الأدرينالين ويسمى أيضا ابينيفرين وهو هرمون التوتر الذي يعمل على الاستجابة الفورية، فهرمون الأدرينالين يؤهلك للقتال والمعارك والجري حيث يحتفظ بك في حالة تأهب، ويعمل على زيادة الطاقة وإمداد الأوكسجين إلى العضلات في حين أنه يساعد في الحفاظ على الأنظمة الحيوية في الجسم.

ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني 9133_1_or_1486597610.jpg

* الإنتاج :
الأدرينالين يزداد بشكل رئيسي في النخاع (الجزء الأوسط) من الغدد الكظرية، ويزداد بكميات صغيرة في الجهاز العصبي السمبثاوي والمخ.

* التوتر وتفاعلات الأدرينالين :
أنت على علم بأن استجابة الأدرينالين السريعة تحدث عندما يبدأ القلب في الخفقان السريع مثلا عندما تكون على استعداد لسباق، فأنت عند ذلك تتنفس بشكل أسرع، وأنت تشعر بالقلق وتكون على أهبة الاستعداد للتعامل مع التوتر الحاد، ومع التوتر يمكن لمستويات الأدرينالين أن يسبب ما يأتي :

1- زيادة معدل ضربات القلب وقوة انقباض القلب الأمر الذي يزيد من ضغط الدم.
2- استرخاء العضلات في الرئتين، ويجعل التنفس أسرع لتوفير المزيد من الأوكسجين إلى الأنسجة الخاصة بك.
3- تمدد بعض الأوعية الدموية لتحويل الدم إلى الأنظمة الحيوية، مثل العضلات والمخ والقلب، اللآزم للتعامل مع الإجهاد.
4- رفع نسبة السكر في الدم عن طريق تحويل الجليكوجين في الكبد إلى جلوكوز للحصول على الطاقة لخلايا المخ والعضلات.
5- تحويل الدم بعيدا عن الجلد، وهذا قد يشعرك بأنه بارد ورطب.
6- يجعل شعرك يقف على نهايته.
7- انخفاض الاستجابة من الألم.
8- بطء وظيفة الأمعاء، وهي ليست ضرورية أثناء الإجهاد.

ارتفاع مستويات الأدرينالين تنطلق أثناء التوتر، ويزيد التأثيرات على الجسم، وحتى على المدى القصير، يمكن أن يؤدي الأدرينالين الى نتائج غير مرغوب فيها في الشخص العرضة لعدم انتظام ضربات القلب، والنوبات القلبية، أو السكتة الدماغية، وبعد انتهاء التوتر، فإن الأدرينالين يعود إلى وضعه الطبيعي ولكن يمكن ان يبقى إذا ما استمر التوتر أو تكرر ويؤثر عند ذلك على الجسم والمخ.

* الآثار السلبية للأدرينالين :
المستويات العالية من الأدرينالين أثناء الإجهاد الحاد، أو التعرض المستمر للتوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى ما يلي :

1- أمراض القلب مثل تضخم القلب، وفشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.
2- ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، والعين.
3- اضطرابات الأمعاء مثل متلازمات القولون العصبي.
4- اضطرابات الأكل من وظيفة الأمعاء المضطربة أو من الاضطراب النفسية.
5- يضعف النظام المناعي مما يؤدي إلى التعرض للعدوى أو أمراض المناعة الذاتية.
6- الأمراض الجلدية مثل الصدفية والطفح الجلدي.

7- الصداع، التهيج، والقلق، والرعشة.
8- تفاقم القلق والاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى.
9- سبب اضطراب النوم.
10- ضعف الذاكرة والادراك وتسارع الشيخوخة.

3- النورادرينالين :
النورادرينالين يسمى أيضا نوريبينيفرين وهو مرتبط بالأدرينالين، فأثناء التوتر فإن الهرمونان لديهم تفاعلات مماثلة، بالإضافة إلى تفاعلات الهرمون نفسه، وهو بمثابة رسول لنقل الإشارات في الجهاز العصبي السمبثاوي الخاص بك، والمخ، والأعضاء الأخرى (أي ناقل عصبي)، وهو يساعد بطريق غير مباشر في كيف أن المنطقة تحت المهاد وأجزاء أخرى من المخ تستجيب للتوتر.

* الانتاج :
عند الاستجابة لإشارات التوتر من المخ والجهاز العصبي السمبثاوي، فإن النورادرينالين يزداد في المقام الأول في النهايات العصبية للجهاز العصبي السمبثاوي، وكذلك في المخ، ونخاع الكظرية.

* التوتر وتفاعلات النورادرينالين :
أثناء الإجهاد الحاد، فإن النورادرينالين يساعد في الحفاظ على ضغط الدم والتأكد من الطاقة الكافية للعضلات والمخ وغيرها من الأعضاء الضرورية، ويعمل النورادرينالين كنوع من نظام الدعم الاحتياطي لبعض تفاعلات الأدرينالين ووظائف النورادرينالين ما يلي :
1- يساعد على إبقاء المخ في حالة تركيز واليقظة للعمل.
2- يزيد معدل ضربات القلب وقوة انقباض القلب.
3- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم عن طريق تضييق بعض الأوعية الدموية.
4- يساعد على زيادة تدفق الدم الى العضلات الخاصة بك لتوفير المزيد من الأوكسجين والوقود.
5- يزيد من نسبة السكر في الدم للحصول على الوقود عن طريق انهيار الجليكوجين إلى جلوكوز.
6- انهيار الدهون الى الأحماض الدهنية، والتي يمكن أن يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة.
7- يساعد في تحويل تدفق الدم من الجلد والأمعاء إلى المخ والعضلات.

* الآثار السلبية للنورادرينالين :
آثار الإجهاد المزمن من النورادرينالين تشتمل على ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وخطر الاصابة بمرض السكري.

4- الدوبامين :
الدوبامين هو الهرمون والناقل العصبي الذي ينقل الرسائل من خلية عصبية إلى أخرى، ويوجد في لب الغدة الكظرية، وفي عدة مناطق من المخ والخلايا العصبية في أجزاء أخرى من الجسم، ودور الدوبامين معقد في الوظيفة العادية وأثناء الإجهاد، وهو في الغالب نشط في مناطق المخ التي تتحكم في :
1- الثواب والمتعة
2- شهية والرغبات
3- العواطف والسلوك الاجتماعي
4- الدافع والتركيز

5- التعلم والحركة

* التوتر وتفاعلات الدوبامين :
1- يساعدك على إدراك ومعالجة التهديد واعطاء الأولويات للتهديدات المضاعفة.
2- يساعدك على معرفة كيفية البقاء على قيد الحياة من التهديد وبذل كل ما يلزم للتعامل معه.
3- يعطيك الدافع لتجنب وضع سيء.
4- يساعدك على التعلم والتذكر.
5- يمنحك أدوات الدفع للابتعاد عن الخطر.
6- يؤثر في التفكير، والذاكرة على المدى القصير، والتفكير العقلاني، والتعلم والفهم.
7- يسيطر على السلوك العاطفي تجاه التوتر.
8- يساعد على إعادة توجيه تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية في أنسجة معينة عن طريق تثبيط إطلاق النورادرينالين في تلك الأنسجة.

* الآثار السلبية للدوبامين :
1- ضعف الذاكرة والتعلم وحل المشكلات والتركيز والانتباه والحركة والدافع وهذا ما يسمى بضباب المخ.
2- استهتار في السلوكيات مثل تعاطي المخدرات والكحوليات.
3- سلوكيات المخاطرة مثل الباحثين عن الاثارة.
4- الاكتئاب.
5- بداية انفصام في الشخصية، واضطراب عقلي.

- الهرمونات الأخرى :
هناك هرمونات أخرى تزداد عند الاستجابة للتوتر والتي تنشأ في المخ، على الرغم من أنها غير فعالة بشكل رئيسي إلا أنها مهمة وتوضح مدى تعقيد نظام الاستجابة للتوتر في الجسم، وعلى سبيل المثال، فاسوبريسين ينطلق من منطقة ما تحت المهاد وله دور في استجابة الغدة النخامية لهرمون CRH لإنتاج ACTH، وكذلك تنظيم الاملاح والسوائل أثناء التوتر الكبير، والهرمونات الأخرى أيضا بمثابة احتياطي للمساعدة في تنظيم أو تعديل استجابة المخ للتوتر بحيث تتم المحافظة على الكورتيزول، والأدرينالين وغيرها أثناء التوتر الحاد أو المستمر، وتشتمل على هرمون النمو، وهرمون البرولاكتين، والسيروتونين، والأستيل كولين، والببتيدات.

- استجابة الهرمونات المختلفة :
كل هرمون من هرمونات التوتر يزداد مقدارها في الجسم اعتمادا على عدة عوامل في الفرد :
* نوع ودرجة ومدة التوتر.
* كيفية ادراك اتوتر.
* خبراتك مع التوتر.
* عمرك وجنسك.
*البيئة المحيطة بالتوتر.
* عدد المرات حدوث التوتر.
* أسباب التوتر.
* قابلية التعرض والاصابة للتوتر من خلال اضطراب جيني أو بيئي.
* كيفية ادراك الجسم في التكيف فسيولوجيا مع التوتر.
* الرضاعة ورعاية الطفولة المبكرة.
* كيفية التعامل النفسي مع التوتر.



lh id ivl,khj hgj,jv? hg[.x hgehkd hgehkn hg]sl





رد مع اقتباس
قديم 06-27-2019, 02:21 PM   #2



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (03:09 PM)
مشَارَڪاتْي » 142,410
 التقييم » 83855
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثاني

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 184
تم شكره 471 مرة في 393 مشاركة

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



سلمت الانامل الذهبيه
لما خطته لنا من طرح قمه في الجمال

دمت بود


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2019, 02:46 PM   #3



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (01:30 PM)
مشَارَڪاتْي » 131,016
 التقييم » 34016
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 277
تم شكره 493 مرة في 386 مشاركة

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 06-27-2019, 03:24 PM   #4



الصورة الرمزية رشة عطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1478
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (03:54 PM)
مشَارَڪاتْي » 131,486
 التقييم » 55918
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 31
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » رشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثالث

لوني المفضل : Crimson

شكراً: 287
تم شكره 299 مرة في 268 مشاركة

رشة عطر متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



الله يعطيك العافية

جميل جدا

تحياتي


 توقيع : رشة عطر



رد مع اقتباس
قديم 06-28-2019, 03:06 PM   #5



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 10-22-2019 (09:22 PM)
مشَارَڪاتْي » 896,124
 التقييم » 2550317
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الاول اليوم الوطني 89

افضل مصمم

الابداع الحصري

ملكي

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 15
تم شكره 1,951 مرة في 621 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



كل الشكر لكم ولمروركم
الله يعطيكم العافيه يارب
خالص مودتى لكم




رد مع اقتباس
قديم 06-28-2019, 08:20 PM   #6



الصورة الرمزية أميرة الحرف

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1517
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (09:38 PM)
مشَارَڪاتْي » 68,433
 التقييم » 7330
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » الاقسام الادبية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond reputeأميرة الحرف has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك al-sa7h
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى LEXUS
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

التكريم السنوي 1440

لوني المفضل : Chocolate

شكراً: 254
تم شكره 134 مرة في 131 مشاركة

أميرة الحرف متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



جزاك الله خيرا
على هذا المجهود الرائع
بارك الله فيك على الموضوع
الى الأمام





رد مع اقتباس
قديم 06-28-2019, 10:57 PM   #7



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 10-22-2019 (09:22 PM)
مشَارَڪاتْي » 896,124
 التقييم » 2550317
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الاول اليوم الوطني 89

افضل مصمم

الابداع الحصري

ملكي

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 15
تم شكره 1,951 مرة في 621 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



كل الشكر لكم ولمروركم
الله يعطيكم العافيه يارب
خالص مودتى لكم




رد مع اقتباس
قديم 06-28-2019, 11:33 PM   #8



الصورة الرمزية نقاء الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1475
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (12:13 AM)
مشَارَڪاتْي » 65,943
 التقييم » 40827
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » قسم نبض حواء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » نقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة طبق الرمضاني عضو مشارك

لوني المفضل : Coral

شكراً: 151
تم شكره 135 مرة في 134 مشاركة

نقاء الروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



الله يعطيك العافية

جميل جدا

تحياتي


 توقيع : نقاء الروح



رد مع اقتباس
قديم 06-29-2019, 08:29 PM   #9



الصورة الرمزية شجون الورد

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1494
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 10-22-2019 (01:04 PM)
مشَارَڪاتْي » 71,484
 التقييم » 28446
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » شجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Beige

شكراً: 188
تم شكره 111 مرة في 111 مشاركة

شجون الورد متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



يعطيك الف عافية على هالمشاركه الطيبه
اتمنى ان لاتحرمنا من جديدك
تحياتي لك
يعطيك العافيه


 توقيع : شجون الورد



رد مع اقتباس
قديم 06-29-2019, 10:33 PM   #10



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 10-22-2019 (09:22 PM)
مشَارَڪاتْي » 896,124
 التقييم » 2550317
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الاول اليوم الوطني 89

افضل مصمم

الابداع الحصري

ملكي

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 15
تم شكره 1,951 مرة في 621 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هي هرمونات التوتر؟ الجزء الثاني



كل الشكر لكم ولمروركم
الله يعطيكم العافيه يارب
خالص مودتى لكم




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
هرمونات, التوتر؟, الثانى, الدسم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي هرمونات التوتر ؟ الجزء الأول نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 13 07-26-2019 07:07 AM
التوتر النفسي وعلاجه ، اسباب التوتر النفسي ، ماهو التوتر النفسي بنت الشرقيه •₪• قسم التنمية الادارية وتطوير الذات •₪• 5 11-14-2018 04:49 PM
هرمونات الجوع و تأثيرها على وزن الجسم القلب المجروح •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 12 07-06-2018 08:07 PM
مقالة مفيدة ، التوتر الايجابى ، التوتر المفيد دلوووعة •₪• قسم التنمية الادارية وتطوير الذات •₪• 7 11-25-2017 10:18 PM
اضرار التوتر على وزن الجسم 2016 ، Damage stress on the body weight of 2016 جنون الروح •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 7 08-27-2015 01:33 AM


الساعة الآن 09:38 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas