ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل - منتديات دلع المشاعر
 

 

 

الإهداءات

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{~ فعاليات دلع المشاعر ~}
أهلا وسهلا بك و بإنضمامك لباقة زهورنا الفواحة آملين ان تسعد بيننا ونسعد بك اخاً جديداً كل التراحيب و التحايا لا تعبر عن مدى سرورنا بإنضمامك لنا ها هي ايادينا نمدها لك ترحيبا وحفاوه آملين أن تقضي بصحبتنا أسعد و أطيب الأوقات تقبل منا أعذب وارق تحايانا -- منتديات دلع مشاعر دلع المشاعر

 
العودة   منتديات دلع المشاعر > •][• الأسرة و الحياة •][• > •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• > •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪•
 

ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل

السلام عليكم هلا فيكم جميعا تمر السيدة بفترة ليست سهلة أثناء الحمل ، فهي تعاني من كثير من التغيرات الهرمونية و التي بدورها تؤدي الى حدوث الكثير من التغيرات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2018, 12:29 PM   #1



الصورة الرمزية تفاصيل الوله

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1481
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-13-2018 (06:50 PM)
مشَارَڪاتْي » 13,197
 التقييم » 6651
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » قسم الصوتيات الاسلامية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » تفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond reputeتفاصيل الوله has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك nicklodeon
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثالث

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 33
تم شكره 162 مرة في 140 مشاركة

تفاصيل الوله غير متواجد حالياً

افتراضي ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل









السلام عليكم
هلا فيكم جميعا

تمر السيدة بفترة ليست سهلة أثناء الحمل ، فهي تعاني من كثير من التغيرات الهرمونية و التي بدورها تؤدي الى حدوث الكثير من التغيرات النفسية و العصبية . و بالطبع فان الامر يكون أكثر صعوبة عندما تعاني الانثى من تلك الاعراض للمرة الاولى ، فهي لا تعرف متى سينتهي و ما الذي يأتي بعده ، حتى و ان قامت بالقراءه ، أو هناك من معارفها من قام باخبارها ، الا ان التجربة تختلف . و بشكل عام فان هناك بعض الاعراض التي يتعرض لها أغلب السيدات ، و هناك من يمر حملهم بسلام دون أي منغصات .

و الفيتامينات هي أحد اهم المكملات الغذائية الموجودة ، و لا يقتصر الامر على الفيتامنينات الدوائية فقط و انما الغذائية قد تكون اهم . فانتي سيدتي اذا قمتي بسؤال والدتك أو جدتك ، قد تجديها أن مرت بفترة الحمل دون الحاجة الى استخدام اي فيتامين دوائي ، الا لنها كانت تحافظ على غذاء صحي متوازن ، و تبتعد عن كل ما يضرها . و لكن في ايامنا هذه ، و بسبب عدم الحرص على تناول هذا الغذاء ، فتجد أن أغلب الفتيات يعانين من ضعف في أجسامهم ، و عند خلال فترة الحمل بالطبع يزيد هذا الضعف ، مما جعل الاطباء يصفون لهن الفيتامينات الدوائيه لها و لطفلها حتى لا يحدث ضرر .

من خلال هذا المقال سنتعرف على أهم الفيتامينات التي تحتاج اليها السيدة أثناء فترة الحمل ، فوائدها و مصادرها و الكمية الموصى باستخدامها منها اثناء تلك الفترة ، حتى تتخطيها انتي و جنينك بصحة و عافية ان شاء الله .

أهم الفيتامينات التي يجب ان تحرص عليها المرأة في فترة الحمل :-

1) فيتامين ” د ” .
2) فيتامين ” ج ” .
3) فيتامين ” ب 9 ” .
4) فيتامين ” ب 12 ” .

* بالطبع تحتاج السيدة الى كل انواع الفيتامينات في جميع الفترات ليس فقط فترة احمل ، الا ان تلك الاربعة يجب ان تحرص عليهم بشكل كبير .

أولاً : فيتامين ” د ” :-

فوائده للسيدة الحامل :-

– يساعد في تنظيم نسب الفوسفات الموجودة في الجسم .
– يساعد على تنظيم نسب الكالسيوم التي يحتاج اليها الجسم للمحافظة على الاسنان و العظام .
– يساعد على تغذية الجنين ، و تقوية جسمه مما يؤدي الى وقايتة من الاصابة بلين العظام .

الكمية الموصى باستخدامها للسيدة الحامل يومياً ، من الطعام :-

– 600 وحدة دولية .

بعض من مصادره :-

– الاسماك ، البيض ، اللحوم ، حبوب الافطار ، الحليب و منتجاته .
– التعرض لاشعة الشمس .

ثانياً : فيتامين ” ج ” :-

فوائده للسيده الحامل :-

– يساعد على حماية و تجديد الخلايا .
– يساعد في المحافظة على صحة الاسنان .
– يساعد في المحافظة على صحة الجلد و البشرة .
– يقي من الاصابة بارتدادات الحمل .
– يساعد على امتصاص الحديد .

الكمية الموصى باستخدامها من الطعام للسيدة الحامل بشكل يومي :-

– الشابات عمر الرابعة عشر حتى الثامنة عشر : 80 مليجرام .
– السيدات من عمر التاسعة عشر حتى الخمسين : 85 مليجرام .

بعض من مصادره :-

– الجوافة ، البرتقال ، المانجو ، الكيوي ، الاناناس ، السبانخ ، البطاطس و الفلفل .

ثالثاً : فيتامين ” ب 9 ” ، او ما يعرف باسم حمض الفوليك :-

فوائده للمرأة الحامل :-

– يقي من الاصابة بما يعرف باسم ” عيوب الانبوب الخلقي ” .
– يقي من الاصابة بشلل الحبل الشوكي .

الكمية الموصى بها للسيدة الحامل بشكل يومي ، من الطعام :-

– 600 ميكروجرام .

بعض من مصادره :-

– الخضراوات الورقية ، حبوب الافطار و الارز البني .

رابعاً : فيتامين ” ب 12 ” :-

فوائده للسيدة الحامل :-

– يقي من اصابتها بفقر الدم .
– يساهم في وقاية الجنين من الاصابة بالكثير من الامراض .

الكمية الموصى باستخدامها يومياً لكل سيدة حامل ، من الاطعمه :-

-2.6 ميكروجرام .

بعض من مصادره :-

– الحليب ، السمك ، اللحوم الحمراء .

* يجب مراعاة ان الفيتامينات تتوفر في العديد من الاطعمة الا ان هناك بعض منها يتم منع الحامل من استخدامه لاحتواء الطعام على مركبات اخرى قد تضر بالسيدة أو جنينها .






lh in hgtdjhldkhj hggh.lm ggphlg



 توقيع : تفاصيل الوله





رد مع اقتباس
قديم 11-03-2018, 12:31 PM   #2



الصورة الرمزية حنان

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1511
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 54,831
 التقييم » 26703
 مُڪإني » البحرين
دولتي » دولتي Bahrain
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » قسم الانمى
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » حنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 84
تم شكره 135 مرة في 132 مشاركة

حنان متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



إنتقاء شدني كثيرا
فـ سلمت على ذوقك الرفيع
ولك كل الود والإحترآم


 توقيع : حنان



رد مع اقتباس
قديم 11-03-2018, 02:16 PM   #3



الصورة الرمزية رشة عطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1478
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:13 AM)
مشَارَڪاتْي » 96,929
 التقييم » 40957
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » رشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Crimson

شكراً: 159
تم شكره 284 مرة في 253 مشاركة

رشة عطر متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



موضـــوع رائع جدا
ومجهود رائع يستحق الثناء والتقدير
جزاكم الله خـيرا
سلمت يداكم ودمتم للمنتدى
واصلوا تميزكم في انتظآر قآادمكم
إن شاء الله


 توقيع : رشة عطر



رد مع اقتباس
قديم 11-03-2018, 03:02 PM   #4



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:12 AM)
مشَارَڪاتْي » 96,528
 التقييم » 26994
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 165
تم شكره 478 مرة في 371 مشاركة

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي
يعطيك العافيه على هذا الطرح
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها
تقديري لك


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 11-03-2018, 07:15 PM   #5



الصورة الرمزية آحلى ملاك

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1512
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:45 AM)
مشَارَڪاتْي » 59,425
 التقييم » 34596
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » آحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى CHEVROLET
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المركز الثاني

المسابقه الاسلاميه الكبرى المركز الثالث

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المركز الثاني لـ مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Cadetblue

شكراً: 151
تم شكره 119 مرة في 112 مشاركة

آحلى ملاك متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



سلمت الانامل الذهبيه
لما خطته لنا من طرح قمه في الجمال
دمت بود


 توقيع : آحلى ملاك



رد مع اقتباس
قديم 11-03-2018, 08:39 PM   #6



الصورة الرمزية شجون الورد

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1494
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:58 AM)
مشَارَڪاتْي » 57,509
 التقييم » 7859
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » شجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Beige

شكراً: 51
تم شكره 102 مرة في 102 مشاركة

شجون الورد متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



شكرا
ع هالطرح المميز
بانتظار جديدك بشوق
لك من الود ارقه ومن الورد اجمله


 توقيع : شجون الورد



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2018, 12:58 AM   #7



الصورة الرمزية نقاء الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1475
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:02 AM)
مشَارَڪاتْي » 55,395
 التقييم » 34557
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » قسم نبض حواء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » نقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثالث

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Coral

شكراً: 33
تم شكره 123 مرة في 122 مشاركة

نقاء الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



يسعدك ربي على الطرح الجميل
سلمت يمينك
يعطيك الف الف عافيه
بانتظار جديدك
تقديري


 توقيع : نقاء الروح



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2018, 01:31 AM   #8



الصورة الرمزية عازفة الليل

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2145
 التسِجيلٌ » Aug 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:39 AM)
مشَارَڪاتْي » 52,037
 التقييم » 5228
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » عازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك fox
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى Motorola
¬» سيارتى »  سيارتى MERCEDES
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

شكر للمشاركه في مسابقة نور وبيان في رحاب القرآان

لوني المفضل : Lightgrey

شكراً: 20
تم شكره 105 مرة في 104 مشاركة

عازفة الليل متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



موضوع رائع
يعطيك العافية
شكر وبارك الله فيك لك
لك مني أجمل تحية


 توقيع : عازفة الليل



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2018, 03:07 PM   #9



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (01:55 AM)
مشَارَڪاتْي » 108,451
 التقييم » 63367
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 75
تم شكره 461 مرة في 383 مشاركة

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



مُبدعٌ كعادتك
مودّتي
تقديري واحترامي
تحـيتي


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2018, 09:47 PM   #10



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-14-2018 (04:34 AM)
مشَارَڪاتْي » 173,803
 التقييم » 50473
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المركز الاول

المسابقه الاسلاميه الكبرى المركز الاول

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 660
تم شكره 359 مرة في 296 مشاركة

أنثى استثنائيه متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الفيتامينات اللازمة للحامل



تسلم روحك على الطرح الراقي
ابدعت بالطرح والانتقاء
بانتظار جديدك


 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, اللازمة, الفيتامينات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما أهمية تناول الفيتامينات اثناء ؟2014 الفيتامينات هامة جدآ اثناء الحمل لكل من الام والجنين بسمه حب •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 3 11-01-2018 07:40 PM
فوائد الرياضة للحامل , الرياضة البدنية مهمة للحامل , طرق العناية بصحة الحامل دلوووعة •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 5 11-23-2017 11:41 PM
فائدة الفيتامينات والمعادن , فائدة الفيتامينات للجسم ملكه زماني •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 6 12-04-2014 07:23 PM
فيتامينات الاطفال ، فوائد الفيتامينات للاطفال ، اهمية الفيتامينات أسكنتك عيوني •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 6 10-13-2014 10:06 PM
اهمية الفيتامينات 2014 ، دور الفيتامينات للانسان 2014 ، اكلات بها فيتامينات تفاصيل الوله •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 4 08-08-2014 03:00 AM


الساعة الآن 07:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Support and development

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - Egyservs - Egyservs1 -

|
استايل دلع المشاعر 2017