ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-10-2015, 12:08 AM   #1



الصورة الرمزية ملاك الشوق

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1488
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-18-2022 (12:40 AM)
مشَارَڪاتْي » 17,522
 التقييم » 32263
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » يحكى ان
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond reputeملاك الشوق has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك nicklodeon
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Chartreuse

ملاك الشوق متواجد حالياً

افتراضي طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



نادية الحسني

عملتِ كل ما تستطيعين لتحسين قوامك

مارستِ الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة

انخفض وزنكِ إلى الحد الذي تريدينه

ورغم ذلك فإنكِ ما تزالين تعانين من الإنتفاخ في منطقة البطن!!

حاولتِ كل شيء ولكن هذا الإنتفاخ لم يختفي

هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.


1- الغازات
هذا أول ما يجب أن تبحثي فيه؛ فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكمية من الغازات تكفي لملء علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الإحتمال قائم بأن يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمتراً. ومن ثم فإنه يتوجب عليكِ أن تبدئي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي.


2- إمضغي الطعام جيداً
إعملي على تحسين عملية الهضم وذلك بان تهضمي جيداً ذلك أنه في حالة التهامكِ للطعام دون مضغه جيداً وخلال مدة طويلة نسبياً فإنكِ تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوة على ما ينتجه ثم إن عملية المضغ تحيل الطعام إلى لقيمات صغيرة يسهل تكسيرها في المعدة وهضمها.


3- دققي في أنواع الأطعمة التي تتناولينها
بعض الأطعمة تتسبب في زيادة الغازات داخل الجسم، وأكثرها شيوعاً هي الزهرة (القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص.
امتنعي إذاً عن هذه الأطعمة طوال الأسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائدة واستبدليها بأطعمة أخرى تحتوي على نسبة عالية من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم.


4- جربي الأناناس
لكي تقوم معدتنا بهضم ما نأكله جيداً فإنها تحتاج إلى شيئين:
الأحماض المعدية والأنزيمات المساعدة لعملية الهضم، وإذا حدث نقص في هذه المواد فإن الطعام الذي أكلناه ينتقل من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة من دون أن يتم هضمه ومن ثم يبدأ بإنتاج الغازات وهذا الإضطراب متتشر في أيامنا هذه بسبب أن كثيراً من النساء خاصة العاملات منهن، يتناولن وجباتهن بسرعة من دون أن تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الأحماض والأنزيمات.
ولكي نعيد التوازن إلى عملية الهضم فإن هناك من الأطعمة ما يساعد على ذلك مثل:
الأناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.


5- اشربي كوباً من النعناع
لا بدَ الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد أن تخلصت من الغازات الزائدة من الأمعاء لكن إذا كنت لا تزالين تشعرين ببعض الإنتفاخ الذي قد يكون مؤلماً فإن التجارب أثبتت أنك إذا تناولت كوباً من النعناع (الفلفلي) فإن الإنتفاخ يتحسن وقد يكون من الأفضل لو أنك تناولته عدة مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازية قد تنشأ داخل الأمعاء.


6- السوائل الزائدة في الجسم
قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقة البطن رغم الريجيم فالمعروف أن الهرمونات داخل جسم المرأة تعمل (في موعد معين من كل شهر) على زيادة السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الإنتفاخ أو يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض أن تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، لكن إذا حدث وأخلت المرأة بنظام غذائها في هذه الفترة فإن هذه الظواهر تصبح دائمة، فيزيد وزن المرأة بنسبة تقرب 2 كيلوغرام ونصف الكيلوغرام.


7- امتنعي عن الأطعمة التي تشتهينها
أحد الأسباب الشائعة في زيادة الماء في الجسم هو أننا أحياناً كثيرة نتناول أطعمة لا يتقبلها الجسم في لحظة من اللحظات، أي أنها تحتوي على مواد شبه سمية عادة مانسميه بالحساسية
ويقوم الجسم في هذه الحالة بزيادة إنتاج السوائل أو بالإحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الأطعمة ليخفف من أثرها.

ومن المثير في الأمر أن هذه الظاهرة مصاحبة لأنواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وأية أطعمة أخرى.

لذا يجب عليكِ أن تمتنعي عن الأطعمة التي تسبب لكِ هذه الحالة وسوف ترين فارقاً كبيراً في وزنكِ وطاقتكِ.


8- جربي شاي الهندباء
من المعتاد أن يصف الأطباء الحبوب المدرة للبول إذا لاحظوا أن الجسم يعاني من ظاهرة احتجاز الماء في بعض مناطقه لكن خبراء التغذية يرون أن هذه الحبوب وإن كانت بالفعل تساعد على التخلص من الماء المحتجز إلا أنها تتخلص أيضاً من بعض المواد الحيوية التي يحتاجها الجسم كالمعادن والفيتامينات.

وفي إمكانك أن تتناولي منقوع شراب الهندباء البرية فهو يساعد على إدرار البول دون أن يغير من توازن المعادن داخل الجسم يمكن أن تتناولي كوباً في وقت الغداء.


9- اشربي المزيد من الماء
بعض الناس يعتقدون أنه كلما أكثرنا من شرب الماء فإن أجسامنا تحتفظ بالمزيد منها وهذا غير صحيح فإننا كلما قللنا من شرب الماء فإن الجسم يشعر بأنه في حاجة إلى المزيد من شرب الماء حتى نساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة فيه. تناولي ثمانية أكواب من الماء يومياً.


10- زيدي من حركتك
إذا قمت بكل هذا فإنك ستخلصين جسمك من السوائل المختزنة فيه لكن إذا كان جهازك الليمفاوي لايعمل بالسرعة الكافية، فإن هذه السوائل التي كان يجب أن يتخلص منها الجسم يمكن أن يعاد امتصاصها مرة أخرى عن طريق الشعيرات اليمفاوية والحل هو تنشيط الجهاز الليمفاوي وأحد طرق التنشيط هو المشي وإذا جريت فهذا أفضل، أو استخدمي بعض من الأجهزة الرياضية البسيطة التي تساعدك على الحركة ومن ثم تنشيط الدورة الدموية.

وهناك طريقة أخرى هي استعمال فرشاة خاصة للجسم تباع في الصيدليات وتعرف باسم body brush لتقومي بعمل تدليك للجسم ستحتاجين لخمس دقائق كل صباح وكل مساء تستخدمين فيها هذه الفرشاة لتحركي بها الشعيرات الليمفاوية في اتجاه القلب لكن لاتستخدميها على منطقة المعدة بعد تناول الطعام.


11- رياضة للبطن
التمرينات الشائعة لتخسيس البطن يقتصر عملها أحياناً على شدّ العضلات المحيطة بالمعدة.
ومن ثم يكون أثرها بطيئاً في شد البطن. إن ما تحتاجينه هو تمرين يصل إلى العضلات الداخلية للبطن ليقوم بشدها ومن ثم يسحب البطن إلى الداخل.

وهناك تمرين لجأت إليه الكثير من الشهيرات أمثال مادونا ,قفي مستقيمة القامة وشدي عضلات الحوض لكي تفعلي ذلك تظاهري بانك تمنعين نفسك من التبول فتشتد العضلات في هذه المنطقة وأنت تفعلين ذلك اشفطي معدتك إلى داخل كأن تريدين توصيلها إلى ظهر مقعدك إي إلى أبعد مدى ممكن.

ستشعرين في هذه الحالة بأن بطنك قد أصبح مستوياً.
حافظي على هذا الوضع أطول وقت ممكن.
قومي بعمل هذا التمرين مرة كل ساعة طوال اليوم.

ستفاجئين بأن جسمك يذكر هذا الشعور فيقوم وحده تلقائياً بسحب عضلات بطنك إلى الداخل سواء كنت تقفين أو تجلسين ومما لاشك فيه أن هذا سيساعد بشكل ظاهر على تخسيس منطقة البطن.


 توقيع : ملاك الشوق



رد مع اقتباس
قديم 11-10-2015, 08:05 PM   #2



الصورة الرمزية ahmed

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1
 التسِجيلٌ » Nov 2013
 أخر زيارة » 08-17-2022 (03:48 PM)
مشَارَڪاتْي » 5,517,612
 التقييم » 4645520
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Male
القسم المفضل » رأي ونقاش
 الحاله الاجتماعيه » .....
 نُقآطِيْ » ahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond reputeahmed has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى LEXUS
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
اللهم وفقني لكل خير
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

رجل الاداره الاول

المؤسس

قلب المنتدى النابض

لوني المفضل : Brown

ahmed غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



مواضيع قيمه وهادفه وجميله ومميزه بذوقك الرفيع

أشكرك على حضورك الذهبي والألماسي بعطاءك السخي

دام هذا الإبداع لمنتديات دلع المشاعر بجهودك الملموسه

تحياتي العطره


 توقيع : ahmed




رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 12:51 AM   #3



الصورة الرمزية غامديه والفخر لي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1493
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-18-2022 (12:48 AM)
مشَارَڪاتْي » 104,765
 التقييم » 13746
 مُڪإني » فلسطين
دولتي » دولتي Palestine
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » الفن والفنانين
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » غامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   fanta
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Chocolate

غامديه والفخر لي متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
لِرُوحكْ وَردْ


 توقيع : غامديه والفخر لي



رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 05:54 PM   #4



الصورة الرمزية آحلى ملاك

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1512
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-17-2022 (09:23 PM)
مشَارَڪاتْي » 120,489
 التقييم » 42118
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » آحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى CHEVROLET
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Cadetblue

آحلى ملاك متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على جمَـآل طرحـكٌ
د آئِم عطـآئكٌ ورؤعـة تمَـيـزكٌ الراقي
لروحِگ الطآإآهرھ ورود اليآإآسميِن


 توقيع : آحلى ملاك



رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 06:31 PM   #5



الصورة الرمزية خواطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2424
 التسِجيلٌ » Jan 2015
 أخر زيارة » 11-19-2021 (06:11 AM)
مشَارَڪاتْي » 572,777
 التقييم » 1114223
 مُڪإني » تبوك الورد
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 37
القسم المفضل » التراث
 الحاله الاجتماعيه » متزوجه
 نُقآطِيْ » خواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   fanta
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

كبار الشخصيات

كبار الشخصيات

التكريم السنوي 1440

لوني المفضل : Azure

خواطر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



طرح رائع
يعطيك العافية


 توقيع : خواطر




(بنتي )
هي فرحتي وابتسامتي
يارب بارك لي فيها واحفظها


رد مع اقتباس
قديم 11-11-2015, 11:33 PM   #6

اللهم ارزقنـي رآحـةة البـآل


الصورة الرمزية عاشقة الهدوء ~

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2298
 التسِجيلٌ » Nov 2014
 أخر زيارة » 12-19-2015 (09:55 AM)
مشَارَڪاتْي » 371,514
 التقييم » 511978
 مُڪإني » ksa ♥
دولتي » دولتي
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » ام لأطفالي .. الله يحفظهم
 نُقآطِيْ » عاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond reputeعاشقة الهدوء ~ has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : نوع الكاميرا:

¬» شكلاتي » شـكلاتـي
¬» مشروبى » مشروبك
¬» قــنـــاتى » قناتك
¬» اشـــجــع »  اشجع
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
SMS ~
اللهم اغفر لي ولوالدي
وللمؤمنين والمؤمنات
الأحياء منهم والأموات

MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة اﻷلوان التنشيطيه 2

شكر للإشتراك في مسابقة من القائل

شكر للإشتراك في مسابقة الألوان والحروف

الادارة

لوني المفضل : Darkgray

عاشقة الهدوء ~ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



دائما متميزة في الاختيار
شكرا ع الطرح المميز فعلا
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحياااتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!




 توقيع : عاشقة الهدوء ~


بحجم أنفاس هذا العالم لك الحمد يا الله ♥ ~
أعلم جيداً إن الحياة ربما تقسوا علينا
وربما يكون الحظ لا يقف بجانبنا
ولكن عندما ندرك ان كل شيء
مكتوب نرضى بالواقع



رد مع اقتباس
قديم 11-12-2015, 12:51 AM   #7



الصورة الرمزية أنفاس غاليها

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1514
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-18-2022 (01:39 AM)
مشَارَڪاتْي » 117,784
 التقييم » 11901
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » احب الهدوء وايد .. متعاونة .. احب تكوين الصداقات
 نُقآطِيْ » أنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك NGA
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى KIA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Cadetblue

أنفاس غاليها متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



الله يعطيك الف عاآفية على هذا الطرح الجميل والرائع
كل الشـــكر لك على هذا الطرح
في إنتظآر جديدك المميز
ودّي ووردي


 توقيع : أنفاس غاليها



رد مع اقتباس
قديم 11-12-2015, 08:09 PM   #8



الصورة الرمزية ساكن الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1515
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-17-2022 (09:39 PM)
مشَارَڪاتْي » 115,152
 التقييم » 17102
 مُڪإني » السعودية .. الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » الفساتين والازياء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك sama
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

ساكن الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



يعطيك آلعآفيهَ
ابـــــــــــداع...وتمييز
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ
من جديدكُ القآآدمُ...~~




رد مع اقتباس
قديم 12-21-2017, 04:31 AM   #9



الصورة الرمزية كبرياء انثى

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1437
 التسِجيلٌ » Feb 2014
 أخر زيارة » 08-18-2022 (12:00 AM)
مشَارَڪاتْي » 5,519,306
 التقييم » 6068265
 مُڪإني » جنوبيه الهوى ♡
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » ♡..♥️..♡
 نُقآطِيْ » كبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
لا تحاول ان تُثبت لأحد انك شخص جيد♡
اتركة يعاشر اشخاص آخرين♥
سيعرف بعدها انك كنت الافضل♡
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

المركز الثاني فعاليه العيد العماني

المركز الثاني اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

لوني المفضل : Darkred

كبرياء انثى متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود


 توقيع : كبرياء انثى





" اللهم من أراد بي سوء فاجعل تدبيره في تدميره"






رد مع اقتباس
قديم 11-09-2021, 07:06 PM   #10



الصورة الرمزية ساره

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4147
 التسِجيلٌ » Dec 2019
 أخر زيارة » 08-16-2022 (11:00 PM)
مشَارَڪاتْي » 1,993,300
 التقييم » 2018912
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Kuwait
الجنس ~ »
Female
 العمر » 23
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » .,
 نُقآطِيْ » ساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond reputeساره has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc4
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام اشتعال دلع

قلب المنتدى النابض

الذوق الرفيع

وسام شعله المنتدى

لوني المفضل : Blueviolet

ساره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: طرق للحصول علي القوام المثالي ، Ways to get the perfect textures



تحيه معطرة بالورد
اهديها لكم على هذا الموضوع القيم
راق لي جداا ماقرأته هنااا
شكرا لكم على جمال طرحكم
ننتظر جمالا كهذا الجمال وأكثر
أطيب التحايا وارق المنى


 توقيع : ساره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, المثالي, القوام, perfect, textures, ways

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط للحصول على جسم مثالى فى أسبوع فقط , Diet points to get the perfect body in just a week القلب المجروح •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 12 11-06-2021 11:05 PM
وصفة للحصول علي وزن مثالي ، The recipe for the perfect weight أمواج بلا شاطىء •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 16 11-06-2021 09:53 PM
طرق الحصول على جسم مثالى 2014 ، Ways to get a perfect body شوق •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 6 10-26-2021 09:54 PM
طرق الحصول على شعر مثالى 2015 ، Ways to get the perfect hair تفاصيل الوله •₪• عنآيتي •₪• 8 04-17-2021 08:32 PM
طرق الحصول على حواجب مثالية 2015 ، Ways to get perfect eyebrows تفاصيل الوله •₪• قسم التسريحـآت و آلمكيـآج •₪• 6 11-01-2014 12:15 AM


الساعة الآن 04:28 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas