ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2022, 11:20 PM   #1



الصورة الرمزية حلمها وردي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1498
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (12:40 PM)
مشَارَڪاتْي » 18,532
 التقييم » 1397
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 34
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » حلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud ofحلمها وردي has much to be proud of

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

حلمها وردي متواجد حالياً

افتراضي ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا






.

السلام عليكم
بسم الله


ربما تكون قد بدأت فى التمرينات الرياضية والحد من تناولك للوجبات السريعة، ولكنك لا ترى أى اختلاف على نطاق الوزن الخاص بك، ويمكن أن تكون المشكلة متعلقة بعاداتك الصباحية التى تمنعك من فقدان الوزن.. إذن هل تقوم بهذه الأخطاء ؟!

1- تنام لفترات طويلة:
أنت تعلم أن قلة النوم قد تؤدى إلى زيادة وزنك، ولكن الكثير من النوم أيضا يجعل وزنك يزداد؛ فأولئك الذين ينامون لأكثر من 10 ساعات يوميا مؤشر كتلة الجسم أعلى لديهم من الأشخاص الذين ينامون 7 – 9 ساعات يوميا.

2- لا ترتب سريرك:
أنت تعرف أن النوم الصحيح يرتبط بمؤشر أقل لكتلة الجسم، وأظهر استطلاع رأى بأن الأشخاص الذين يرتبون السرير يحصلون على ليلة نوم جيدة مقارنة بأولئك الذين لا يرتبونه؛ لذلك فى الصباح قم بترتيب سريرك لتحافظ على وزنك طبيعيا.

3- تتخطى الوزن:
فى دراسة نشرت تقول بأن أولئك الذين يزنون أنفسهم يوميا أكثر قدرة على الحفاظ على وزنهم، وأفضل وقت لتزن نفسك هو الصباح حيث يكون الوزن دقيقا.

4- تبقى غرفة نومك مظلمة:
إظلامك لغرفتك يجعلك تفقد فوائد فقدان الوزن من أشعة الشمس، إذا واصلت إغلاق الستائر لفترة طويلة فى الصباح؛ فالأشخاص الذين يحصلون على بعض أشعة الشمس فى الصباح لديهم مؤشر كتلة جسم أقل بكثير من أولئك الذين لا يحصلون عليها.

5- تخطى وجبة الإفطار:
إهمال وجبة الإفطار يجعلك تشعر بالجوع واستنفاد طاقتك لأداء المهام اليومية بشكل جيد. عندما تواجه آلام الجوع يبدأ جسمك فى إرسال إشارات للدماغ، وهذا يجعلك أكثر عرضة لتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالسكر والتى مع مرور الوقت تؤدى إلى زيادة وزنك.








 توقيع : حلمها وردي



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2022, 11:23 PM   #2



الصورة الرمزية قيثارة الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1477
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (12:41 PM)
مشَارَڪاتْي » 101,541
 التقييم » 18298
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 42
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » قيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك aljazeera
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

قيثارة الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



اشكر لك تميزك
لاعدمتك
ولك احترامي وتقديري


 توقيع : قيثارة الصمت



رد مع اقتباس
قديم 06-22-2022, 11:45 PM   #3



الصورة الرمزية غامديه والفخر لي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1493
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (12:13 AM)
مشَارَڪاتْي » 102,493
 التقييم » 13746
 مُڪإني » فلسطين
دولتي » دولتي Palestine
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » الفن والفنانين
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » غامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   fanta
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Chocolate

غامديه والفخر لي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



بارك الله فيكم
سلمتم وسلمت يداكم


 توقيع : غامديه والفخر لي



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 12:33 AM   #4



الصورة الرمزية عازفة الليل

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2145
 التسِجيلٌ » Aug 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (03:17 PM)
مشَارَڪاتْي » 96,114
 التقييم » 5228
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 33
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » عازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond reputeعازفة الليل has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك fox
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى Motorola
¬» سيارتى »  سيارتى MERCEDES
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة صوره ومعجزه عضو مشارك

لوني المفضل : Lightgrey

عازفة الليل متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



طاب لي التواجد هنا
راقت لي مكنونات طرحك
سلمت بما طرحت
دمت بخير


 توقيع : عازفة الليل



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 11:15 AM   #5



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (07:10 PM)
مشَارَڪاتْي » 238,905
 التقييم » 34620
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 42
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مراقبه مميزه

فعالية كشته بريه

وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

لوني المفضل : Blueviolet

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



يسعدك ربي على الطرح الجميل
سلمت يمينك
يعطيك الف الف عافيه
بانتظار جديدك


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 11:51 AM   #6



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (12:38 PM)
مشَارَڪاتْي » 250,279
 التقييم » 85134
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 42
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
شكر وتقدير

الحضور الدائم

فعالية كشته بريه

وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

لوني المفضل : Burlywood

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



رائع وأكثر
سلمت على ما جلبت
في أنتظار رواائع جديدك بشوق
احترامي


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 12:34 PM   #7



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (06:51 PM)
مشَارَڪاتْي » 307,558
 التقييم » 67494
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
شكر وتقدير

النشاط والتفاعل

مديره المنتدى

فعالية كشته بريه

لوني المفضل : Aqua

أنثى استثنائيه متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



طرح اكثر من رائع.
كلمات شكر وثناء على روعة طرحك
وتميزك دوماً في طرح كل ماهو راقي
ومميز كتميزك
فلك مني جل شكري وعظيم


 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
قديم 06-23-2022, 12:56 PM   #8



الصورة الرمزية نهر الفكر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1509
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (02:24 PM)
مشَارَڪاتْي » 99,804
 التقييم » 22780
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Male
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » ڪل ڜي ڪنٺ أحبـہ  / مــږ ~ ۈدعني ۈفآإأٺ᜚
 نُقآطِيْ » نهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى HONDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Blue

نهر الفكر متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



دائما مبدع ومتالق
في مواضيعك


 توقيع : نهر الفكر



رد مع اقتباس
قديم 06-24-2022, 11:43 AM   #9



الصورة الرمزية آحلى ملاك

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1512
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (02:31 PM)
مشَارَڪاتْي » 118,050
 التقييم » 42118
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » آحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond reputeآحلى ملاك has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى CHEVROLET
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Cadetblue

آحلى ملاك متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



دائما مبدع ومتالق
في مواضيعك


 توقيع : آحلى ملاك



رد مع اقتباس
قديم 06-24-2022, 06:53 PM   #10



الصورة الرمزية حنان

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1511
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-26-2022 (07:09 PM)
مشَارَڪاتْي » 113,993
 التقييم » 41291
 مُڪإني » البحرين
دولتي » دولتي Bahrain
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الانمى
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » حنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

حنان متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى اكثر العادات التى تجعلك سمينا



نايس
يعطيك ربي الف عافيه
بانتظار الجديد


 توقيع : حنان



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التى, العادات, اكبر, تجعلك, سلينا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امور فى شخصيتك تجعلك اكثر جاذبية دلوووعة •₪• نبض حواء •₪• 14 05-03-2022 12:35 PM
العادات الغذائية السيئة: أربع فخاخ تجعلك تأكل أكثر هناء •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 14 10-28-2021 09:55 PM
اخطاء تجعلك تبدو اكبر سنا حلمها وردي •₪• عنآيتي •₪• 16 04-19-2021 10:36 PM
اخطاء تجعلك اكبر ب10 اعوام شوق •₪• عنآيتي •₪• 17 04-19-2021 09:52 PM
ما هى العادات السيئة التى تجعلك زوجة مسيطرة شوق •₪• الحياه الزوجيه •₪• 15 11-19-2020 10:48 PM


الساعة الآن 07:49 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas