كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟ - الصفحة 2 - منتديات دلع المشاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
   
 
 
{ ::: فعاَلياَتِ دَلعَ المشُاعر الرمضانيه :::..}

أهلا وسهلا بك و بإنضمامك لباقة زهورنا الفواحة آملين ان تسعد بيننا ونسعد بك اخاً جديداً كل التراحيب و التحايا لا تعبر عن مدى سرورنا بإنضمامك لنا ها هي ايادينا نمدها لك ترحيبا وحفاوه آملين أن تقضي بصحبتنا أسعد و أطيب الأوقات تقبل منا أعذب وارق تحايانا -- منتديات دلع مشاعر دلع المشاعر


1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-16-2019, 12:19 PM   #11



الصورة الرمزية أميرة الحرف

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1517
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-19-2019 (04:41 AM)
مشَارَڪاتْي » 61,244
 التقييم » 232
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » الاقسام الادبية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أميرة الحرف has a spectacular aura aboutأميرة الحرف has a spectacular aura aboutأميرة الحرف has a spectacular aura about

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك al-sa7h
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى LEXUS
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الاول

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Chocolate

شكراً: 94
تم شكره 134 مرة في 131 مشاركة

أميرة الحرف متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك
أنتظر جديدك بكل الشوق والود
تقبل مروري المتواضع




رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 01:14 PM   #12



الصورة الرمزية جنون الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1480
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-19-2019 (04:41 AM)
مشَارَڪاتْي » 64,153
 التقييم » 18129
 مُڪإني » جيزان
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 31
القسم المفضل » قسم نغحات قرانية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » جنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   kitkat
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المركز الثالث

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

شكر للمشاركه في مسابقة نور وبيان في رحاب القرآان

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 111
تم شكره 135 مرة في 133 مشاركة

جنون الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظار جديدك وعذب اطروحاتك
إحترامي وتقديري


 توقيع : جنون الصمت



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 01:18 PM   #13



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-18-2019 (11:21 PM)
مشَارَڪاتْي » 125,294
 التقييم » 63367
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 76
تم شكره 470 مرة في 392 مشاركة

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



طرح رائع ومميز من رمز الابداع
يعطيك العافيه على روعة اختيارك
موضوع في قمة الجمال والروعه
احترامي لك


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 01:37 PM   #14



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-18-2019 (11:30 PM)
مشَارَڪاتْي » 113,752
 التقييم » 26994
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 167
تم شكره 487 مرة في 380 مشاركة

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



مذهل
اشكرك من كل قلبي
لحضورك المميز
الف شكر لك
على هذا الموضوع القيم


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 01:58 PM   #15



الصورة الرمزية رشة عطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1478
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-18-2019 (10:45 PM)
مشَارَڪاتْي » 114,173
 التقييم » 48820
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 31
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » رشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Crimson

شكراً: 161
تم شكره 296 مرة في 265 مشاركة

رشة عطر متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



يعطيك الله ألف عافية على هذا المجهود الرائع
لا ننحرم من أبداعتك ولا من طلتك
تقبل مرورى ولك كل التقدير والود
دمت بخير يارب


 توقيع : رشة عطر



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 03:35 PM   #16



الصورة الرمزية نهر الفكر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1509
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-18-2019 (11:15 PM)
مشَارَڪاتْي » 54,663
 التقييم » 22280
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Male
 العمر » 29
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » ڪل ڜي ڪنٺ أحبـہ  / مــږ ~ ۈدعني ۈفآإأٺ᜚
 نُقآطِيْ » نهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى HONDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Blue

شكراً: 180
تم شكره 142 مرة في 135 مشاركة

نهر الفكر متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



يعطيك العافيه على جمال طرحك
د ائم عطائك وروعة تميزك الراقي
لروحك الطاهرة ورود الياسميِن


 توقيع : نهر الفكر



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 06:02 PM   #17



الصورة الرمزية ساكن الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1515
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 05-19-2019 (03:31 AM)
مشَارَڪاتْي » 61,213
 التقييم » 16602
 مُڪإني » السعودية .. الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » الفساتين والازياء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك sama
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 531
تم شكره 82 مرة في 80 مشاركة

ساكن الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



طرح جميل وراقي
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق


 توقيع : ساكن الروح



رد مع اقتباس
قديم 05-16-2019, 11:32 PM   #18



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 05-19-2019 (01:52 AM)
مشَارَڪاتْي » 22,982
 التقييم » 74346
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام التمييز

وسام اشتعال دلع

وسام وهج لا ينتهى

الحضور الدائع

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 0
تم شكره 153 مرة في 152 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



كل الشكر لكم ولمروركم
الله يعطيكم العافيه يارب
خالص مودتى لكم




رد مع اقتباس
قديم 05-17-2019, 07:38 PM   #19



الصورة الرمزية دمعه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4016
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 05-19-2019 (05:08 AM)
مشَارَڪاتْي » 12,294
 التقييم » 51204
 مُڪإني » في ارض الله الواسعه
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » لاشىء
 نُقآطِيْ » دمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond reputeدمعه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام التمييز

وسام التصاميم الرائعه

وسام تميز باهى

الحضور الدائع

لوني المفضل : Hotpink

شكراً: 0
تم شكره 30 مرة في 4 مشاركة

دمعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



شكرا لك على المعلومات المفيده




رد مع اقتباس
قديم 05-18-2019, 01:37 AM   #20



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 05-19-2019 (01:52 AM)
مشَارَڪاتْي » 22,982
 التقييم » 74346
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام التمييز

وسام اشتعال دلع

وسام وهج لا ينتهى

الحضور الدائع

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 0
تم شكره 153 مرة في 152 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يحافظ النوم على صحة الأطفال؟



كل الشكر لكم ولمروركم
الله يعطيكم العافيه يارب
خالص مودتى لكم




رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اللون, الأطفال؟, يحافظ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم كبرياء انثى •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 17 11-11-2017 09:47 PM
طرق الوقاية من مقاومة النوم لدى الأطفال safa •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 25 11-11-2017 04:37 PM
متى يجب الفصل بين الأطفال في غرف النوم؟ كبرياء انثى •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 7 04-09-2017 11:02 PM
متى يجب الفصل بين الأطفال في غرف النوم؟ ro0oh •₪• قسم الامومه والطفوله •₪• 6 09-02-2016 10:21 PM
فوائد النوم المنتظم ، النوم يحافظ ع الرشاقه ، النوم يحمينا من السمنه العشق الممنوع •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 11 06-12-2015 01:44 AM


الساعة الآن 09:34 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas