اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل - منتديات دلع المشاعر
 

 

 

الإهداءات

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{~ فعاليات دلع المشاعر ~}
أهلا وسهلا بك و بإنضمامك لباقة زهورنا الفواحة آملين ان تسعد بيننا ونسعد بك اخاً جديداً كل التراحيب و التحايا لا تعبر عن مدى سرورنا بإنضمامك لنا ها هي ايادينا نمدها لك ترحيبا وحفاوه آملين أن تقضي بصحبتنا أسعد و أطيب الأوقات تقبل منا أعذب وارق تحايانا -- منتديات دلع مشاعر دلع المشاعر

 
العودة   منتديات دلع المشاعر > •][• الأسرة و الحياة •][• > •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• > •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪•
 

اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل

يمكن بسهولة أن تتخلصين سيدتي من آلام العضلات والمفاصل عن طريق الخضوع لجلسات التدليك خاصة للظهر فيما يعرف ” بجلسات المساج”. فالتدليك البسيط يمكن أن يحسن من مزاجك الشخصي و

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-15-2018, 07:48 PM   #1



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (03:42 PM)
مشَارَڪاتْي » 93,798
 التقييم » 26994
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 160
تم شكره 471 مرة في 364 مشاركة

ريما غير متواجد حالياً

افتراضي اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل









يمكن بسهولة أن تتخلصين سيدتي من آلام العضلات والمفاصل عن طريق الخضوع لجلسات التدليك خاصة للظهر فيما يعرف ” بجلسات المساج”. فالتدليك البسيط يمكن أن يحسن من مزاجك الشخصي و يساعدك أيضاّ على خفض مستويات التوتر لديك . وتوجد مراكز تدليك خاصة بالسيدات الحوامل ، ومع ذلك قد لا تجدين الوقت المناسب أو المال الكافي للخضوع لمثل هذه الجلسات رغم أهميتها بالنسبة لك ، ولكن من حسن الحظ هناك بعض التقنيات في هذا الأمر من السهل على شريكك أن يتعلمها من أجل توفير الإغاثة لك إذا احتجي لتلك الجلسات في أي وقت خلال فترة الحمل .

هل جلسات المساج آمنة أثناء الحمل ؟

يمكن للمرأة الحصول على جلسات تدليك الظهر أثناء أي مرحلة من الحمل ، ولكن بعض المراكز الخاصة بجلسات المساج أو التدليك ترفض أن تقوم بمثل هذه الجلسات للمرأة الحامل في الثلاثة أشهر الأولى ، ذلك أن هناك زيادة في الإحصاءات التي تشير إلى أن أغلب حالات الإجهاض تحدث عادة خلال ال 12 أسبوعاً الأولى من حدوث الحمل . ويجب عليك سيدتي قبل البدء في خوض مثل هذه الجلسات أن تتحدثين مع طبيبك واستشارته بشأن تلك الجلسات وكيفية أنها آمنة لك ولطفلك خلال فترة الحمل . بالإضافة إلى وجوب تثقيف نفسك حول جلسات التدليك التدليك وماهي حدود الأمان والمخاطرة عند إجرائها حتى تبقين أنت وطفلكِ في أمان عقب الخضوع لها .

الفوائد والاحتياطات عند إجراء جلسات التدليك أثناء الحمل

الفوائد

هناك الكثير من الامتيازات المرتبطة بالحصول على جلسات التدليك أثناء الحمل ؛ فهي يمكن أن تقلل بشكل كبير من الألم في ظهرك وآلام المفاصل، وكذلك العضلات. يمكن أن يساعدك التدليك في الحد من الألم والتوتر في كتفيك والمساعدة في تخفيف قرح الوركين. تدليك أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضا في تحسين المزاج، وحتى زيادة الاندورفين في الدماغ والذي من شأنه أن يساعدك على الشعور بالانتعاش وفي حالة عقلية أفضل .

الاحتياطات اللازمة

لنأخذ في الاعتبار أن العديد من المتخصصين ينصحون بأن النساء الحوامل لابد أن يحصلن على تدليك الظهر وهن مستلقيات على على جانبهن. وذلك حتى لا تتعرض الأم الحامل للضغط على البطن مما قد يتسبب في أذية للجنين ، بالإضافة إلى أن الضغط على أربطة البطن المتمددة بالفعل أثناء فترة الحمل قد يسبب الانزعاج الشديد والمخاطر المحتملة على كل من المرأة الحامل وجنينها الذي لم يولد بعد. ومع تمدد أربطة البطن أثناء الحمل يجب تجنب وضع زيوت التدليك عليها مباشرة . كما يُنصح بشرب على الأقل ثمانية أكواب من الماء بعد تلقي جلسة التدليك أثناء الحمل . بالإضافة إلى أنه يمكنك تجنب تمتد الأربطة الرحمية خلال تدليك الظهر خلال فترة الحمل وذلك بعدم الضغط بأي شكل على بطنك مع تجنب لمس نقاط الضغط على الرسغين أو الكاحلين لأن هذه نقاط الضغط تحفز عضلات الحوض والرحم، والذي يمكن أن يسبب في نهاية المطاف الانقباضات التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة.

وينبغي تجنب التدليك مع استخدام الحركة النشطة حيث يسمح ذلك بحدوث السكتات الدماغية عند خضوع الأم الحامل لجلسة التدليك للظهر للمرة الأولى .فإذا شعرت المرأة الحامل بأي عرض غير طبيعي مثل الدوخة أو عدم الراحة يجب عليها هنا التوقف مباشرة عن التدليك والنظر في التماس المشورة الطبية من المختص فوراً.

كيفية إجراء جلسة تدليك الظهر بأمان في المنزل

أشياء يجب معرفتها

هناك العديد من الطرق المختلفة لشريك حياتك لتدليك ظهرك بأمان أثناء الحمل داخل منزلك وهذا حقك في الحصول على الراحة والاسترخاء بأكبر شكل ممكن . الخطوة الأولى هي تعلم الطريقة الصحيحة ، ألا وهى الاستلقاء على جانبك مع وضع الوسائد مثل نقطة السهم ، فاستخدام الوسائد مهم لدعم وضع الرقبة والعمود الفقري. كما يجب وضع اثنين من الوسائد على المعدة وكذلك اثنين من الوسائد على ظهرك.

كيفية أداء التدليك

جولي هاول معالجة ومتخصصة أمريكية بجلسات المساج والعلاج الطبيعي ولديها سنوات من الخبرة تُوصي الشريك بما يلي :
– إجراء جلسة تدليك للمرأة الحامل باستخدام قبضة ناعمة بدلا من القبضة المضمومة القاسية ، مع استخدام الأصابع بلطف وليونة مع كل منحنيات الجسم .
– يمكن تدليك جانبي الجزء الخلفي بسهولة من خلال تبديل وضع الأم الحامل على جانبيها بالتناوب ، وهنا يجب التأكد من وضع الوسائد في مكانها بشكل صحيح للأم الحامل.
– تبدأ جلسة التدليك بالجزء العلوي من الرقبة والكتفين متحركاً في عملية التدليك إلى الأسفل مع تكررا ذلك حوالي ثلاث مرات ، بالإضافة إلى التركيز على الجزء العلوي من الظهر أولاً.
– التدليك أسفل الظهر باستخدام الأصابع على شكل دوائر ناعمة وبطيئة ؛ وذلك في محاولة لسحب الأنسجة العضلية بعيدا عن العمود الفقري ، ثم اتجه للتدليك مباشرة على العمود الفقري للمرأة الحامل.
– يجب مشاهدة عملية التدليك لأول مرة في صالون متخصص من أجل التعرف على الخطوات وإجرائها بأمان .
– يجب التحقق من المكان الذي تتعلم فيه كيفية إجراء جلسة التدليك وأنهم متخصصون بما فيه الكفاية تى لا تحدث أخطاء أثناء الجلسة فيما بعد قد تؤدى لمضاعفات قد تؤذي الأم والجنين .







hildm j]gd; hg/iv Hekhx hgplg gfkhk hgpgl hgulv



 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 10-15-2018, 08:48 PM   #2



الصورة الرمزية حنان

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1511
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (12:56 PM)
مشَارَڪاتْي » 53,637
 التقييم » 26703
 مُڪإني » البحرين
دولتي » دولتي Bahrain
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » قسم الانمى
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » حنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond reputeحنان has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 81
تم شكره 128 مرة في 125 مشاركة

حنان متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



طرح رائع
دوم الابداع
لاهنت


 توقيع : حنان



رد مع اقتباس
قديم 10-15-2018, 10:40 PM   #3



الصورة الرمزية قيثارة الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1477
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (08:36 AM)
مشَارَڪاتْي » 54,776
 التقييم » 5162
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » قيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك aljazeera
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

شكر للمشاركه في مسابقة نور وبيان في رحاب القرآان

المشاركة  في أفضل سفرة رمضانية

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 26
تم شكره 113 مرة في 111 مشاركة

قيثارة الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



يعطيك العافية
كل الشكر لك على طرحك الرائع
تعودنا على الذوق في انتقاءاتك
فـليس غريب عليك هذا الإبداع
سلمت يداك


 توقيع : قيثارة الصمت



رد مع اقتباس
قديم 10-16-2018, 01:13 AM   #4



الصورة الرمزية جوود

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 3920
 التسِجيلٌ » Sep 2018
 أخر زيارة » 11-17-2018 (12:27 AM)
مشَارَڪاتْي » 12,450
 التقييم » 11192
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » .
 نُقآطِيْ » جوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond reputeجوود has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
الحضور المميز

شكر وتقدير

وسام الاخوه

لوني المفضل : Beige

شكراً: 0
تم شكره 24 مرة في 5 مشاركة

جوود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



-



دام عطائِك يَ طُهر
ولا حرمنا انتقائِك المُميز وَ المُختلِف دائماً
تحية مُعطرة بِ المسك




رد مع اقتباس
قديم 10-16-2018, 01:50 PM   #5



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (04:20 PM)
مشَارَڪاتْي » 105,723
 التقييم » 63367
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 73
تم شكره 453 مرة في 375 مشاركة

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



طااب لي التواجد هنا
راقت لي مكنونات طرحك
سلمت بما طرحت
دمت بخير


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018, 12:49 AM   #6



الصورة الرمزية همسة شوق

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2144
 التسِجيلٌ » Aug 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (01:25 AM)
مشَارَڪاتْي » 51,239
 التقييم » 29237
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » قسم تويتر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » همسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond reputeهمسة شوق has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Aquamarine

شكراً: 42
تم شكره 132 مرة في 130 مشاركة

همسة شوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



طرح رآئع
يعطيك آلعآفية
تقبل تحياتي


 توقيع : همسة شوق

ليتك تمر اليوم عندي وأحاكيك ...
وأقولك من كثر شوقي اعلومي ...
حتى القمر لو تطلبه قال لبيك ...
يخضع وتخضع من وراه النجومي ...
ماسر قلبي غير حبك وطاريك ...
أشتاق لك حتى وأنا في احلومي ...



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018, 01:52 AM   #7



الصورة الرمزية سعوديه ذوق والراس فوق

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1506
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (12:19 AM)
مشَارَڪاتْي » 56,213
 التقييم » 12613
 مُڪإني » عمان
دولتي » دولتي Oman
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » قسم الجلاكسى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   al-rabie
¬» قــنـــاتى » قناتك al-sa7h
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 171
تم شكره 62 مرة في 62 مشاركة

سعوديه ذوق والراس فوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



باقات من الورد الجوري لأروحك النقية
بارك الله فيك وارضاك
اتحافنا بكل جديد ومفيد


 توقيع : سعوديه ذوق والراس فوق



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018, 01:49 PM   #8



الصورة الرمزية شجون الورد

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1494
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (01:38 PM)
مشَارَڪاتْي » 56,346
 التقييم » 7859
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » شجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Beige

شكراً: 51
تم شكره 96 مرة في 96 مشاركة

شجون الورد متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



لك مني كل التقدير على جمالية طرحك
لك خالص احترامي


 توقيع : شجون الورد



رد مع اقتباس
قديم 10-18-2018, 12:44 AM   #9



الصورة الرمزية نقاء الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1475
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (08:38 AM)
مشَارَڪاتْي » 54,452
 التقييم » 34557
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » قسم نبض حواء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » نقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond reputeنقاء الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثالث

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Coral

شكراً: 33
تم شكره 119 مرة في 118 مشاركة

نقاء الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



طرح رآقني كثيرا
استلهمت منه
رقي الفكر
والتميز
في انتظآر جديدك
دمت بود
وتقبل مروري
أرق التحآيآ


 توقيع : نقاء الروح



رد مع اقتباس
قديم 10-18-2018, 06:23 PM   #10



الصورة الرمزية أنفاس غاليها

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1514
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-18-2018 (12:12 AM)
مشَارَڪاتْي » 55,579
 التقييم » 11401
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » احب الهدوء وايد .. متعاونة .. احب تكوين الصداقات
 نُقآطِيْ » أنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك NGA
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى KIA
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المشاركة في مسابقة اللون الاصلي للصورة

المشاركة بـ مسابقة أفضل تقرير سياحي

المشاركة بـ مسابقة دام عزك ياوطن

وسام المشاركة  بـ مسابقة الحج الاسلامي

لوني المفضل : Cadetblue

شكراً: 24
تم شكره 17 مرة في 17 مشاركة

أنفاس غاليها غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية تدليك الظهر أثناء الحمل



موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً طرحك
الله يعطيك العافيه


 توقيع : أنفاس غاليها



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لبنان, اهمية, الحلم, العمر, تدليك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى اهمية وفوائد النكتارين أثناء الحمل ريما •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 14 06-28-2018 10:49 PM
اهمية اكل المشمش أثناء الحمل جنون الروح •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 18 04-19-2018 11:26 PM
ما هى اهمية و فوائد الكوسا أثناء الحمل حلمها وردي •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 16 04-19-2018 11:19 PM
اهمية تناول الفراولة والعنب أثناء الحمل أسكنتك عيوني •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 9 07-14-2016 10:36 PM
نصائح وتنبيهات آلام الظهر أثناء الحمل , Tips and Alerts back pain during pregnancy دلوووعة •₪• أمراض العقم والنساء والولاده •₪• 8 11-16-2015 07:30 PM


الساعة الآن 05:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Support and development

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - Egyservs - Egyservs1 -

|
استايل دلع المشاعر 2017