ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار - منتديات دلع المشاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 



ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار

السلام عليكم بسم الله تتعدد المهام والأولويات والمتطلبات في حياتنا اليوميّة، وهي تتنوع بين العائلية والعاطفية المعنوية الماديّة وحتى الإجتماعية والمهنيّة ... وأمام كل هذه الأمور ونتيجة نمط

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2019, 12:03 PM   #1



الصورة الرمزية دلوووعة

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1482
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-11-2019 (10:23 PM)
مشَارَڪاتْي » 16,090
 التقييم » 29290
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » الاقسام الادبية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » دلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond reputeدلوووعة has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   al-rabie
¬» قــنـــاتى » قناتك line-sport
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى MERCEDES
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة طبق الرمضاني عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 53
تم شكره 198 مرة في 151 مشاركة

دلوووعة متواجد حالياً

افتراضي ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار











السلام عليكم
بسم الله


تتعدد المهام والأولويات والمتطلبات في حياتنا اليوميّة، وهي تتنوع بين العائلية والعاطفية المعنوية الماديّة وحتى الإجتماعية والمهنيّة ... وأمام كل هذه الأمور ونتيجة نمط الحياة المتسارع والضغط المتزايد والإرتباط بالكثير من الإلتزامات، قد يعاني الفرد من صعوبة في تنظيم أوقاته وأموره، ما يضعه في حالة من الضياع الدائم وتشتت الأفكار بسبب الفوضى في أفكاره، ما يدفعه في بعض الأحيان إلى إتخاذ بعض القرارات السيئة وغير الصائبة، وعدم ضبط إنفعالاته.



الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



كثيرة هي العوامل التي قد تدفع الفرد الى الإصابة بحالة من فوضى الأفكار، ومن أكثرها شيوعاً:

- حالات الاكتئاب

- المعاناة من التوتر والقلق

- إحتمال الإصابة باضطراب فرط النشاط ونقض الانتباه

- التعرّض لمضاعفات ما بعد الصدمات

- فرط نشاط الغدة الدرقية



ما هي الخطوات التي تساهم في الحدّ من فوضى الأفكار؟



لوقف تسارع الأفكار وعدم القدرة على ضبطها في مختلف مواقف الحياة، لا بدّ من الإلتزام بهذه الخطوات الفعّالة:

- التركيز على الوقت الحاضر وعدم الإنشغال بالتفكير في الماضي أو المستقبل.

- الإنتظام على التنفس بعمق وترديد العبارات والتفكير بالأمور التي تساعد على تهدئة الانفعالات.

- اللجوء الى بعض التمارين الرياضية التي تعزز القدرة على الإسترخاء والتركيز، لا سيما المشي.

- تركيز الطاقات على هدف واحد ومحدد للوصول الى تحقيقه بشكل كامل.

- إحاطة النفس ببيئة مثالية ومناسبة تكون مساعدة على التفكير والعمل، وتفادي العوامل التي تقود الى الكسل وعدم القدرة على التركيز.

- الحرص على تناول أنواع الأطعمة التي لا تسبب إرتفاع نسبة السكر في الدم، والحدّ من تناول الكربوهيدرات مقابل زيادة البروتين والدهون الصحيّة والألياف.

- الإكثار من مضادات الأكسدة، من خلال الحصول على حصص كافية من الفواكه الملونة كالتفاح والفريز والتوت والرمان، وتناول المكسرات والفول والبقوليات.

- من المفيد زيادة حصة المغنيسيوم في الطعام من خلال الإنتظام على تناول اللوز والسبانخ والتوفو والكينوا والبقول، أو تناول جرعة يومية من مكملات المغنيسيوم.











lh in hgHsfhf hgjd jc]d hgn t,qn hgHt;hv hgjn ji]] t,.d



 توقيع : دلوووعة



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 12:35 PM   #2



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-11-2019 (09:38 PM)
مشَارَڪاتْي » 147,858
 التقييم » 84055
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثاني

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 290
تم شكره 471 مرة في 393 مشاركة

سالي متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



موضوع مميز
بانتظار القادم
دمت بود
تقبل مروري


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 02:28 PM   #3



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-12-2019 (12:31 AM)
مشَارَڪاتْي » 208,701
 التقييم » 65919
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 902
تم شكره 371 مرة في 308 مشاركة

أنثى استثنائيه متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



طرح جميل
دام التالق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع والتميز
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق


 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 09:08 PM   #4



الصورة الرمزية أنفاس غاليها

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1514
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-12-2019 (01:25 AM)
مشَارَڪاتْي » 72,684
 التقييم » 11401
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » احب الهدوء وايد .. متعاونة .. احب تكوين الصداقات
 نُقآطِيْ » أنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond reputeأنفاس غاليها has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك NGA
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى KIA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Cadetblue

شكراً: 333
تم شكره 21 مرة في 21 مشاركة

أنفاس غاليها متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


 توقيع : أنفاس غاليها



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 09:09 PM   #5



الصورة الرمزية نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4017
 التسِجيلٌ » May 2019
 أخر زيارة » 12-11-2019 (11:03 PM)
مشَارَڪاتْي » 1,142,641
 التقييم » 2930119
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » هادئه وبسيطه
 نُقآطِيْ » نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond reputeنبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
اداريه متالقه

وسام روح المنتدى

مصمم محترف

الاداره المميزه

لوني المفضل : Darkgray

شكراً: 15
تم شكره 4,568 مرة في 894 مشاركة

نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



يعطيك العافيه
بشوق لجديدك
دامت لك السعاده




رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 09:26 PM   #6



الصورة الرمزية ساكن الروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1515
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-12-2019 (01:32 AM)
مشَارَڪاتْي » 70,410
 التقييم » 16602
 مُڪإني » السعودية .. الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 29
القسم المفضل » الفساتين والازياء
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond reputeساكن الروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك sama
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 803
تم شكره 86 مرة في 84 مشاركة

ساكن الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



طرح روعة
دومت بكل خير
تحيٌآتى


 توقيع : ساكن الروح



رد مع اقتباس
قديم 12-03-2019, 11:00 PM   #7



الصورة الرمزية رشة عطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1478
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-11-2019 (10:16 PM)
مشَارَڪاتْي » 136,925
 التقييم » 55918
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 31
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » رشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثالث

لوني المفضل : Crimson

شكراً: 370
تم شكره 300 مرة في 269 مشاركة

رشة عطر متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



روعه بما تعنيه الكلمه
لاعدمناك ننتظر ابداعات اكثر


 توقيع : رشة عطر



رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 12:29 AM   #8



الصورة الرمزية قيثارة الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1477
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 12-12-2019 (01:05 AM)
مشَارَڪاتْي » 67,846
 التقييم » 17798
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 39
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » قيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك aljazeera
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة صوره ومعجزه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 204
تم شكره 132 مرة في 130 مشاركة

قيثارة الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



تسلم على جميل طرحك
تقبل مروري مع اطيب الامنيات
جناين الورد


 توقيع : قيثارة الصمت



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 04:28 AM   #9



الصورة الرمزية آحِسٰـآسٰ

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 4059
 التسِجيلٌ » Jul 2019
 أخر زيارة » 12-12-2019 (04:23 AM)
مشَارَڪاتْي » 350,798
 التقييم » 2338770
 مُڪإني »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » ♥️
 نُقآطِيْ » آحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond reputeآحِسٰـآسٰ has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   7up
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ithad
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى BMW
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
الابداع الحصري

اداريه متالقه

مصمم محترف

المركز الاول فعاليه العيد العماني

لوني المفضل : Tan

شكراً: 70
تم شكره 2,920 مرة في 261 مشاركة

آحِسٰـآسٰ متواجد حالياً

افتراضي رد: ما هى الأسباب التي تؤدي الى فوضى الأفكار



جلبٌ يفوق البهاءَ يا طُهر
لـا حُرمنا جَزيل عطائـِك
وّ مدائن من الشٌكر لـــ روُحك
ولِقلبِكْ الأُوركِيدَ ..


 توقيع : آحِسٰـآسٰ



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأسباب, الأفكار, التى, تهدد, فوزي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى الأسباب التي تمنع نمو الشعر شوق •₪• عنآيتي •₪• 12 12-06-2019 01:39 PM
ما الأسباب التي تسبب فقدان الوعي نبہَ’َِـِض الغہَ’َِـِلا •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 21 06-25-2019 11:35 PM
ما هى الأسباب التى تمنع الطلاق رشة عطر •₪• الحياه الزوجيه •₪• 20 04-20-2018 09:53 PM
مجموعة من الأفكار التي تساهم باكتسابك شخصية قوية الفارس •₪• الطلاب والطالبات •₪• 20 03-31-2016 09:31 AM
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى معاناة الخطوبة الفاشلة؟؟ عاشق السهر •₪• الحياه الزوجيه •₪• 9 12-05-2014 11:17 AM


الساعة الآن 04:26 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas