ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 


العودة   منتديات دلع المشاعر > •][• الأسرة و الحياة •][• > •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪•

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-22-2015, 02:37 AM   #1



الصورة الرمزية القلب المجروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1510
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-29-2022 (09:15 PM)
مشَارَڪاتْي » 20,197
 التقييم » 17554
 مُڪإني » السعودية
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 31
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » عااشقة لدلع المشااعر
 نُقآطِيْ » القلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond reputeالقلب المجروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   al-rabie
¬» قــنـــاتى » قناتك rotana
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى Motorola
¬» سيارتى »  سيارتى KIA
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Crimson

القلب المجروح غير متواجد حالياً

افتراضي للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان





تنصح دكتورة مها رادميس، أخصائية التغذية للسمنة والنحافة، ببعض النصائح للاستفادة من الطعام في رمضان بما يفيد الصحة العامة دون الزيادة في الوزن.

وتقول، إن من أفضل العصائر التي يمكن أن نتناولها عند الإفطار هو عصير البنجر المضاف إليه الجزر والبطاطس المسلوقة والمضروب بالخلاط، فهو يعالج الكبد والمرارة والأنيميا، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، فيمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة له، وفي حالة شعورنا بفقد الكثير من المياه من الجسم نتيجة لارتفاع درجة الحرارة يمكن أن نتناول عصير الكرفس بالنعناع فهو غني بفيتامين "أ - ب- ج – هـ" عند الإفطار.

وتضيف، بعد الإفطار وأثناء فترة الليل نستمر في تناول الفواكه الغنية بالمياه مثل التفاح والعنب والشمام والبطيخ والكنتالوب والجريب فروت والكمثرى، بالإضافة إلى ذلك التجنب التام للحلويات بصفة مستمرة، والبعد عن الكافيين لأنها تسحب المياه من الجسم فيشعرك بالجفاف طوال اليوم التالي.

ومن أفضل الوجبات التي يمكن أن نتناولها على السحور حتى تشعرك بالشبع لفترة طويلة هو مقدار فنجان فول مع ربع رغيف أسمر، وهذا مناسب جدا لشخص لا يبذل مجهودا ولا يتعرض للشمس، فهذه الوجبة غنية بالألياف سريعة الحرق، أما بالنسبة لشخص يبذل مجهودا ويتعرض للشمس، فعليه إضافة بطاطس مسلوقة إلى طبق الفاكهة الغني بالمياه، وعلينا عند البدء في الإفطار تناول الفاكهة أولا أو العصير سريعا، حتى نمد المخ بالسكر المحتاج إليه، بالإضافة إلى كوب اللبن مع الثلاث بلحات، ثم بعد ذلك نأكل السلطة والخضراوات، وقدر بسيط من النشويات بقدر حجم اليد، لأن السعرات إذا زادت عن الحد المعقول يبدأ الجسم بتخزينها.

وتؤكد على أنه لابد من تحديد ما نريد أن نصل إليه بعد رمضان، هل نريد الوزن الثابت أم السمنة أم النحافة، ووفقا للإجابة يمكن أن نعرف ماذا نأكل، فإذا أردنا الوزن الثابت يمكننا تناول السكريات مرتين فقط في الأسبوع بكميات بسيطة والنشويات كذلك، وإذا أردنا النحافة نتناول السكريات مرة واحدة في الأسبوع، وإذا أردنا السمنة نتناول كل شيء بأي كمية دون حدود، ولكن هذا له مخاطر كثيرة جدا على الجسم فيما بعد.




رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 08:50 AM   #2



الصورة الرمزية كبرياء انثى

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1437
 التسِجيلٌ » Feb 2014
 أخر زيارة » 06-30-2022 (09:50 AM)
مشَارَڪاتْي » 5,420,700
 التقييم » 6068265
 مُڪإني » جنوبيه الهوى ♡
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » ♡..♥️..♡
 نُقآطِيْ » كبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
لا تحاول ان تُثبت لأحد انك شخص جيد♡
اتركة يعاشر اشخاص آخرين♥
سيعرف بعدها انك كنت الافضل♡
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

المركز الثاني فعاليه العيد العماني

المركز الثاني اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

لوني المفضل : Darkred

كبرياء انثى متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



دائما هناك تميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك لكـ خالص احترامي


 توقيع : كبرياء انثى





" اللهم من أراد بي سوء فاجعل تدبيره في تدميره"






رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 09:25 AM   #3



الصورة الرمزية خواطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2424
 التسِجيلٌ » Jan 2015
 أخر زيارة » 11-19-2021 (06:11 AM)
مشَارَڪاتْي » 572,779
 التقييم » 1114223
 مُڪإني » تبوك الورد
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 37
القسم المفضل » التراث
 الحاله الاجتماعيه » متزوجه
 نُقآطِيْ » خواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond reputeخواطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   fanta
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
عيد الاضحى المبارك

كبار الشخصيات

كبار الشخصيات

التكريم السنوي 1440

لوني المفضل : Azure

خواطر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين..



 توقيع : خواطر




(بنتي )
هي فرحتي وابتسامتي
يارب بارك لي فيها واحفظها


رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 12:41 PM   #4



الصورة الرمزية صمتي جروح

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2441
 التسِجيلٌ » Jan 2015
 أخر زيارة » 08-12-2019 (08:56 PM)
مشَارَڪاتْي » 266,915
 التقييم » 34428
 مُڪإني » amman -jordan
دولتي » دولتي Jordan
الجنس ~ »
Female
 العمر » 25
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » Single
 نُقآطِيْ » صمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond reputeصمتي جروح has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc4
¬» اشـــجــع »  اشجع ithad
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى HYUNDAI
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
نائبة المدير العام

العطاء

وسام التكريم

شكر وتقدير من الاداره

لوني المفضل : Purple

صمتي جروح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتني وراقت لي
ابداعك وصل القمم



 توقيع : صمتي جروح





رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 01:08 PM   #5



الصورة الرمزية الورد

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2425
 التسِجيلٌ » Jan 2015
 أخر زيارة » 04-23-2022 (11:52 PM)
مشَارَڪاتْي » 72,839
 التقييم » 20746
 مُڪإني » بين ذكرياتي
دولتي » دولتي United Arab Emirates
الجنس ~ »
Female
 العمر » 37
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » عزبآء
 نُقآطِيْ » الورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond reputeالورد has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى Apple
¬» سيارتى »  سيارتى LEXUS
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الادارة المميزه

نائب المدير العام

المراقيه مميزه

المراقبه المميزه

لوني المفضل : White

الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



رَبِيْ يَعْطِيْكَـِ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتْ ..
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ ...,
لِ رُوحِكْ سَعَادَةٌ تَملأ الكُونْ..!♥
؛/




 توقيع : الورد



رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 03:46 PM   #6



الصورة الرمزية سعوديه ذوق والراس فوق

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1506
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-30-2022 (01:13 AM)
مشَارَڪاتْي » 115,597
 التقييم » 13113
 مُڪإني » عمان
دولتي » دولتي Oman
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الجلاكسى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   al-rabie
¬» قــنـــاتى » قناتك al-sa7h
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

سعوديه ذوق والراس فوق متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



رائع ماتقدموه من ابداع جميل
ننتظر المزيد منكم
لكم مودتي
عواافي يابعدي ع الطرح


 توقيع : سعوديه ذوق والراس فوق



رد مع اقتباس
قديم 03-23-2015, 01:24 AM   #7



الصورة الرمزية الفارس

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2224
 التسِجيلٌ » Oct 2014
 أخر زيارة » 10-19-2016 (07:28 PM)
مشَارَڪاتْي » 206,141
 التقييم » 81687
 مُڪإني »
دولتي » دولتي
الجنس ~ »
Male
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه »
 نُقآطِيْ » الفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond reputeالفارس has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : نوع الكاميرا:

¬» شكلاتي » شـكلاتـي
¬» مشروبى » مشروبك
¬» قــنـــاتى » قناتك
¬» اشـــجــع »  اشجع
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الثالث في المسابقه الرياضيه الثقافيه

المركز الأول في مسابقة رمضان الدينيه الثقافيه

المركز الثالث في مسابقة أسباب النزول

ادارة المنتدى

لوني المفضل : Brown

الفارس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



انتقاء مميز
يسلمو على الطرح الرائع
لك الشكر والتقدير


 توقيع : الفارس





رد مع اقتباس
قديم 03-23-2015, 02:06 AM   #8



الصورة الرمزية نهر الفكر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1509
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-29-2022 (11:49 AM)
مشَارَڪاتْي » 99,927
 التقييم » 22780
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Male
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » ڪل ڜي ڪنٺ أحبـہ  / مــږ ~ ۈدعني ۈفآإأٺ᜚
 نُقآطِيْ » نهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى HONDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
فعالية كشته بريه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Blue

نهر الفكر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



يعطيك العافية
كل الشكر لك على طرحك الرائع
تعودنا على الذوق في انتقاءاتك ..
فـ ليس غريب عليك هذا الإبداع
سلمت يداك




رد مع اقتباس
قديم 03-23-2015, 02:15 AM   #9



الصورة الرمزية قصيميــ دلع ـه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2036
 التسِجيلٌ » Jul 2014
 أخر زيارة » 10-29-2017 (12:14 AM)
مشَارَڪاتْي » 137,612
 التقييم » 238115
 مُڪإني » في القصيم
دولتي » دولتي Bahrain
الجنس ~ »
Female
 العمر » 27
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه » عازبه
 نُقآطِيْ » قصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond reputeقصيميــ دلع ـه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى Motorola
¬» سيارتى »  سيارتى MERCEDES
SMS ~
أغليك من قلبي ومن روحي أغليك،،
وأفـــراح قــلــبــي تــكــتــمــل فــي ملقاك...
كــلــك حـــلا ســبــحان مـنـهـو مـسـويـك،،
يــا مــجـمــلــك فــي عـيـن قـلـبـي ومحلاك...
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة الالوان

شكر للمسابقه في مسابقة الرمزيه المموهة

الاداريه المميزه

التكريم الاداري

لوني المفضل : Blanchedalmond

قصيميــ دلع ـه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه...



 توقيع : قصيميــ دلع ـه

دامك معي مالي ومـال المخاليق
يقفي بهم .. ريح الزمـان وعجاجه

شفني بدونك كيف ينهشني الضيق
وشـوف ابتهاج الروح يوم انتواجه





سكرنا و لم نشرب من الخمر جرعــة ولــكن أحاديث الغرام هي الخـمـر
منورة التوقيع ي قلبيكبرياء انثى


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2015, 03:48 PM   #10



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 06-29-2022 (07:22 PM)
مشَارَڪاتْي » 307,885
 التقييم » 67494
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
شكر وتقدير

النشاط والتفاعل

مديره المنتدى

فعالية كشته بريه

لوني المفضل : Aqua

أنثى استثنائيه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: للحفاظ على الوزن فى رمضان , طرق تجنب السمنة في رمضان ، للحد من البدانة فى رمضان



ماننحرم من جمال طرحكـ
يعطيكـ العافيهـ..
نتظر ابداعك وتميزك "~
".بشوق لجديدكـ .
احترامي وتقديري...}




 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
هندي, للحفاظ, الوزن, البدانة, السمنة, بجنة, رمضان

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية انقاص الوزن فى رمضان , رجيم مجرب لانقاص الوزن فى رمضان , رجيم فى رمضان القلب المجروح •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 14 10-28-2021 08:40 PM
كيفية تجنب السمنة في رمضان , How to avoid obesity in Ramadan أسكنتك عيوني •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 12 10-28-2021 07:26 PM
ريجيم شهر رمضان ، كيفية تخفيف الوزن في شهر رمضان ليالي الحب •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 8 10-26-2021 07:35 PM
نصائح للحفاظ على وزنك فى رمضان ، طرق رائعه للحفاظ على الوزن في شهر رمضان سعوديه وافتخر •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 7 10-26-2021 06:45 PM


الساعة الآن 09:52 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas