فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب - منتديات دلع المشاعر
 

 

 

الإهداءات

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{~ فعاليات دلع المشاعر ~}
أهلا وسهلا بك و بإنضمامك لباقة زهورنا الفواحة آملين ان تسعد بيننا ونسعد بك اخاً جديداً كل التراحيب و التحايا لا تعبر عن مدى سرورنا بإنضمامك لنا ها هي ايادينا نمدها لك ترحيبا وحفاوه آملين أن تقضي بصحبتنا أسعد و أطيب الأوقات تقبل منا أعذب وارق تحايانا -- منتديات دلع مشاعر دلع المشاعر

 
العودة   منتديات دلع المشاعر > •][• الأسرة و الحياة •][• > •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• > •₪• الطب البديل •₪•
 

فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب

يحب الرياضيين اللبن لأسباب واضحة. فهو مناسب، ولذيذ، ومغذي. وبينما تعدك ستة أونسات من الحليب بحماية قلبك، ورفع نظام مناعتك، وتحسّين هضمك. فمقارنة مع كوب من اللبن، فاللبن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2015, 05:28 PM   #1



الصورة الرمزية العشق الممنوع

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 2240
 التسِجيلٌ » Oct 2014
 أخر زيارة » 08-05-2016 (12:06 PM)
مشَارَڪاتْي » 7,714
 التقييم » 8805
 مُڪإني »
دولتي » دولتي
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل »
 الحاله الاجتماعيه »
 نُقآطِيْ » العشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond reputeالعشق الممنوع has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : نوع الكاميرا:

¬» شكلاتي » شـكلاتـي
¬» مشروبى » مشروبك
¬» قــنـــاتى » قناتك
¬» اشـــجــع »  اشجع
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مـســــابقة .. اسمــــاء وأرقـام مع آيـات القرآن

مســـابقــة بــــاب الـــريـــان الـــرمضانية

مسابقة ( افضل تقرير طبي )

عضوه متميزه

لوني المفضل : Chartreuse

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

العشق الممنوع غير متواجد حالياً

افتراضي فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب






يحب الرياضيين اللبن لأسباب واضحة. فهو مناسب، ولذيذ، ومغذي. وبينما تعدك ستة أونسات من الحليب بحماية قلبك، ورفع نظام مناعتك، وتحسّين هضمك. فمقارنة مع كوب من اللبن، فاللبن الرائب يحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب (بقدر 450 ملليغرام مقابل 300 ملليغرام). وهو مصدر جيد من فيتامين دي، والبوتاسيوم، وفيتامين ب 12.


وتعتبر البكتيريا الموجودة في اللبن والتي تسمى "بروبيوتيكس" نوعا جيدا من البكتيريا لأنها تساعد على الهضم، كما تعطي اللبن نكهته المنعش التي تساعد على الحماية ضدّ البكتيريا غير الصحّية. تساعد بروبيوتيكس على تخفيف و منع أعراض الإمساك، ومرض الأمعاء التحريضي، وأمور أخرى متعلقة بالمعدة.


يقول فابيو كومانا، مدرب تمارين فسيولوجي بالمجلس الأمريكي و متخصّص في المغذيات الرياضية، "بينما تعتبر المواد المغذية في اللبن جيدة لكلّ شخص، فأن مزيج الكربوهيدرات والبروتين يعتبران غذاء مثاليا للعدائين. قبل التمرين، تمنع نسبة بروتين الكربوهيدرات السكّر من دخول مجرى الدمّ بسرعة، حتى لا تتحطّم وتحترق بسرعة، وبعد التمرين، تساعد نسبة البروتين ذاتها عمل العضلة، بينما يساعد البوتاسيوم على استبدال المنحلات الكهربائية الهامة."


المشكلة الحلوّة:
بنفس قدر الخطر الذي قد تحتويه الصلصة الغنية بالدهون على السلطة، يمكن للسكّريات أن تخرب سمعة اللبن الطيبة والمفيدة. فعصير سكّر الذرة والأشكال الأخرى من المواد الحلوّة يمكن أن تضاعف محتوى السكّر في اللبن. وغالبا ما تصنع نكهات الفاكهة من مركز عصير الفاكهة، وليس الفاكهة الحقيقية، الأمر الذي يزيد من نسبة السكّر بدون إضافة مواد مغذية. كما وجدت الأستاذة نستلة بأن السكريات المضافة تشكّل أكثر من 50 بالمائة من السعرات الحرارية في العديد من الألبان التي تستهدف الأطفال. ولا تضيف السكريات الإضافية السعرات الحرارية فقط، بل يمكن أن تزعج المعدة أيضا. "فالألبان الغنية بالسكّر يمكن أن تشكل مشكلة للناس الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي وفقا لجمعية السكري الأمريكية.


اختيار اللبن بدون الكثير من الاضافيات أمر صعب، حتى لأولئك الذين يقرئون ملصقات المكونات الغذائية. لأن غرامات السكّر على العلامة تتضمّن لاكتوز سكّر الحليب الذي يمكن أن يفسّر بحدود 12 غرام لكلّ ستّة أونسات. والمنتجون غير مجبرون على إخبارك إذا كان السكّر الفائض من مصدر صحّي، مثل الفاكهة المضافة، أو غير صحّي، مثل عصير سكّر الذرة والفواكه المركزة. (وتحتوي الأنواع القليلة أو المنخفضة بالسكّر نموذجيا على حوالي سبع غرامات لأنها تصنع من حليب أقل ؛ لذا، فهي قليلة باللاكتوز). ويوصي أخصائيو التغذية بتناول الألبان التي لا تحتوي على أكثر من 30 غرام من السكّر لكلّ ستّة أونسات. تقول جين هورلي , أخصائية تغذية في مركز العلوم في المصلحة العامّة , مجموعة صحة لاربحية في واشنطن، دي. سي، "ثلاثون غرام تفصل بين المادة المفيدة والمادة غير المفيدة".


ولا يعتبر السكّر المشكلة الوحيدة المحتملة للبن. فبعض الأنواع تحتوي على مواد دهنية تعيق عمل الشريان. دقق في الملصق الغذائي للتأكد من انه لا يحتوي على أكثر من 1.5 غرام من الدهن المشبع لكلّ ستّة أونسات. تقول هورلي "انتبه إلى الأصناف التي تحتوي كلمة ' كريم' ، فهي تبعد خطوة واحدة فقط عن الآيس كريم."


الحقيقة الناصعة:


إن أفضل اختيار ، بالرغم من أنه قد لا يعجبك هو: "اللبن السادة. فاللبن الرائب السادة يحتوي على السمية أكثر من البوتاسيوم مقارنة مع الألبان المنكّهة (حوالي 450 ملليغرام مقابل 300)، وطالما كنت تختار أصناف قليلة الدسم أو خالية من الدهن، فيمكنها أن تساعدك على التقليل من الدهن والسعرات الحرارية من الأطباق الأخرى. ولا تيئس. فاللبن السادة لا يعني أن طعمه سيئ، إما إذا كنت تحبه بنكهات مختلفة فيمكنك إضافة الفواكه الطازجة، وبعض البندق، حتى بعض المواد الحلوّة. مثل القليل من العسل أو السكّر، على الأقل ستعرف بالضبط كمية السكر التي ستتناولها.



من ناحية أخرى يعتبر اللبن المجمّد، ، أفضل من الآيس كريم الغني بالدهون، لأنه يحتوي على بكتيريا حيّة أكثر ويوفر بديلا مغذّيا.


"اللبن المثالي" ابحث عن:


• (لكلّ ستّة أونسات، ابحث عن الأصناف القليلة الدسم أو الخالية من الدهن):
• أبحث عن ختم وجود ثقافات بكيترية حيّة ونشيطة، أيّ إدّعاء بأنها تحتوي على بروبيوتكس مجرد دعاية تجارية
• لا أكثر من 180 سعر حراري. بعض نكهات الفانيلا قد تحتوي على سعرات حرارية أكثر من نكهات الفاكهة بسبب السكّريات الإضافية.
• لا أكثر من 1.5 غرام من الدهن المشبع. "الحد اليومي من الدهون المشبعة يجب أن لا يتعدى 20 غرام .
• لا أكثر من 30 غرام من السكّر.
• على الأقل 20 بالمائة من الكالسيوم اليومي. يمكن أن تقلل السكّريات الإضافية والمكونات هذه الكمية.
• ملليغرامات من البوتاسيوم.



t,hz] hggfk hgvhdf K lug,lhj uk juvt ugn hildm hgvhpm



 توقيع : العشق الممنوع




أسهرتنـي يا غـلا والنـاس هـجّـاعِ
النـوم عـنـي جـلا يا زيــن الأطـبــاعِ
الهم منـك اعتلى والصد بك شاعِ
ما قلت لي وش بلا العهد منك ضاعِ
من بدّ كـل المـلا عـيني لك تراعي
يا كـامـلٍ بالـحـلى ما للـجـنا داعــي
ارجع ترى لك وله من بين الأضلاعِ
إن جـيت لي يا هــلا مانـي بـطمـاعِ




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2015, 05:52 PM   #2



الصورة الرمزية كبرياء انثى

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1437
 التسِجيلٌ » Feb 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (11:40 PM)
مشَارَڪاتْي » 1,666,201
 التقييم » 2197701
 مُڪإني » جنوبيه الهوى
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » الاسلامي
 الحاله الاجتماعيه » ....
 نُقآطِيْ » كبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond reputeكبرياء انثى has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى CHEVROLET
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
الأنثى كالزجاجة ♡

فإن الزجاجة لا تجرح ♥
إلا إذا كانت مكسورة

[ فلا تكسرها ] ♡
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مؤسس المنتدى

الادارة

صاحب الموقع

فعالية تطوير دلع المشاعر

لوني المفضل : Darkred

شكراً: 3,877
تم شكره 4,517 مرة في 3,605 مشاركة

كبرياء انثى متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



يعطيك العافيه على الطرح
تسلم اناملك الذهبيه على الاختيار
دام التالق ودام عطاء نبضك
لك مني كل التقدير والاحترام
ودي وعبق وردي


 توقيع : كبرياء انثى




" اللهم من أراد بي سوء فاجعل تدبيره في تدميره"






رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 12:10 AM   #3



الصورة الرمزية نهر الفكر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1509
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (04:18 PM)
مشَارَڪاتْي » 48,372
 التقييم » 22280
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Male
 العمر » 28
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » ڪل ڜي ڪنٺ أحبـہ  / مــږ ~ ۈدعني ۈفآإأٺ᜚
 نُقآطِيْ » نهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond reputeنهر الفكر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   flake
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك mbc
¬» اشـــجــع »  اشجع atifaq
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى HONDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Blue

شكراً: 180
تم شكره 138 مرة في 131 مشاركة

نهر الفكر متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



يعطيكـ.. الع ـآآآآفــــيه
سسلمت..يمنآآآآكـ.. على.. الطرح.. المع ـطر
لاعدمنآآآ.. توآآآآجدكـ.. الرآآآآآئع
شلال ..من ..كلمآآآآت.. الشكر ..والامتنآآآآن
لــــــــــــــــــروووحك الجوووووري..


 توقيع : نهر الفكر



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 12:55 AM   #4



الصورة الرمزية شجون الورد

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1494
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (08:45 PM)
مشَارَڪاتْي » 56,154
 التقييم » 7859
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » قسم الايفون
 الحاله الاجتماعيه » مخطوبة
 نُقآطِيْ » شجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond reputeشجون الورد has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك max
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Beige

شكراً: 49
تم شكره 96 مرة في 96 مشاركة

شجون الورد متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



رـآق لي مآتصفحت هُنآـا
سلمت يدـآك
وأجزل عليك من عظيم عطآيآه
بـإنتظار جديدك القآـادم . . .
بآقآت ـالشكر وـآالتقدير ـاإقدمهآ لك


 توقيع : شجون الورد



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 12:59 AM   #5



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (10:46 PM)
مشَارَڪاتْي » 93,337
 التقييم » 26994
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 38
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعالية أشهى طبق رمضاني المركز الثاني

فعالية تطوير دلع المشاعر

المشاركة في مسابقة من القارئ

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 155
تم شكره 470 مرة في 363 مشاركة

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



يعطيك العافيه علي الطرح) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
إحترآمي وتقديري...)


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 01:24 AM   #6



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (11:10 PM)
مشَارَڪاتْي » 170,929
 التقييم » 50473
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 28
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المركز الاول

المسابقه الاسلاميه الكبرى المركز الاول

فعالية تطوير دلع المشاعر

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 653
تم شكره 350 مرة في 287 مشاركة

أنثى استثنائيه متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



يعطِيكْ العَآفيَةْ..
عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’..
بإآنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..



 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 03:35 PM   #7



الصورة الرمزية جنون الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1480
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (08:55 PM)
مشَارَڪاتْي » 55,738
 التقييم » 18129
 مُڪإني » جيزان
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » قسم نغحات قرانية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » جنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   kitkat
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المركز الثالث

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

شكر للمشاركه في مسابقة نور وبيان في رحاب القرآان

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 104
تم شكره 121 مرة في 119 مشاركة

جنون الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



تحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ


 توقيع : جنون الصمت



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2015, 03:39 PM   #8



الصورة الرمزية غامديه والفخر لي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1493
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 11-13-2018 (08:23 PM)
مشَارَڪاتْي » 55,358
 التقييم » 6776
 مُڪإني » فلسطين
دولتي » دولتي Palestine
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » الفن والفنانين
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » غامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond reputeغامديه والفخر لي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   fanta
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى FORD
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

فعاليةة سهرة وناستناء أحلى

المشاركة في مسابقة من القارئ

المشاركة في  مسابقة خمنها صح

لوني المفضل : Chocolate

شكراً: 20
تم شكره 111 مرة في 111 مشاركة

غامديه والفخر لي متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد اللبن الرايب ، معلومات عن اللبن الرايب ، تعرف على اهمية اللبن الرايب



???
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ وردّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
???


 توقيع : غامديه والفخر لي



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, اللبن, اهمية, الراحة, تعرف, فوائد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللبن الرايب للتخسيس ، وصفات تخسيس مدهشه ، احلى وصفات دايت تفاصيل الوله •₪• العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• 11 12-20-2017 06:34 AM
فوائد اللبن الرايب , اللبن الرايب يحمى من مرض السرى عطر الزهور •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 7 12-06-2017 10:05 PM
فوائد اللبن الرايب كمضاد للشيب ، Raib benefits as an Shipp milk أمواج بلا شاطىء •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 11 06-30-2015 04:08 AM
معلومات عن مصل اللبن , اهمية مصل اللبن للجسم , اضرار مصل اللبن القلب المجروح •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 14 06-02-2015 09:54 PM
اللبن الرايب والجسم 2014 , فوائد اللبن الرايب 2014 ملكه بكبريائى •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 6 08-02-2014 05:28 AM


الساعة الآن 11:43 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

Support and development

RSS - XML - HTML  - sitemap - sitemap2 - sitemap3 - خريطة المواضيع - خريطة الاقسام - Egyservs - Egyservs1 -

|
استايل دلع المشاعر 2017