كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي - منتديات دلع المشاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 

 

 

 

 

{ إعلانات دلع المشاعر ) ~
 
 
   
{ مركز تحميل الصور الملفات  )
   
..{ ::: فغاليات دلع المشاعر :::..}~
 
 



كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي

السلام عليكم ورحمة الله اهلا باعضاء وزوار دلع المشاعر الكرام يتعرض الكثير من الناس لأمر تمزق الرباط الصليبي، ويكون هذا الأمر أكثر شيوعاً بين لاعبي كرة القدم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-2020, 06:08 PM   #1



الصورة الرمزية نور العيون

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1484
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-05-2020 (12:09 AM)
مشَارَڪاتْي » 16,073
 التقييم » 19874
 مُڪإني » الاردن
دولتي » دولتي Jordan
الجنس ~ »
Female
القسم المفضل » اقسام حواء
 الحاله الاجتماعيه » محبة لاسرتي
 نُقآطِيْ » نور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond reputeنور العيون has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك NGA
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى KIA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 39
تم شكره 223 مرة في 185 مشاركة

نور العيون متواجد حالياً

افتراضي كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي









السلام عليكم ورحمة الله
اهلا باعضاء وزوار دلع المشاعر الكرام



يتعرض الكثير من الناس لأمر تمزق الرباط الصليبي، ويكون هذا الأمر أكثر شيوعاً بين لاعبي كرة القدم أو التزحلق على الجليد وغيرها الكثير من الألعاب، ويعتبر تمزق هذا الرباط من الأمور التي تسبب ألم شديد في الركبة، وبعدها لا يتمكن الشخص من تحريك ركبته مرة أخرى إلا في حالة معالجتها عن طريق تخييطها أو استبدالها باستخدام وتر عضلي آخر.

ما هو الرباط الصليبي
يوجد نوعان من الأربطة الصليبية

الرباط الصليبي أمامي.
الرباط الصليبي خلفي.
الرباط الأمامي Anterior cruciate ligament
هو واحد من أكبر الأربطة الرئيسية التي توجد في الركبة وتساهم بشكل كبير في الحفاظ على استقرار مفصل الركبة، ويصل هذا الرباط الأمامي عظام الفخذ بعظام الساق، يتمزق في أغلب الوقت بسبب حدوث تغيير في اتجاه الحركة أو نتيجة التوقف المفاجئ.

الرباط الخلفي posterior cruciate ligament
هو واحد من أربع أربطة تعمل على الحفاظ على استقرار المفصل الخاص بها، ويتقاطع مع الرباط الصليبي الأمامي في شكل علامة اكس على مفصل الركبة.

أسباب تمزق الرباط الصليبي
يوجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تمزق الرباط الصليبي بسبب حدوث انحراف في الساق أو التواء في اتجاه معاكس لاتجاه عظام الساق، ومن أمثلة الحالات التي يحدث بها

حركة جانبية عنيفة بمفصل الركبة أثناء لعب كرة القدم.
حدوث تمدد مفاجئ في مفصل الركبة.
حدوث سقوط أو وقوع بشكل خاطئ أثناء القفز أو الجري.
تغيير اتجاه الجري بشكل مفاجئ أثناء الجري بسرعة عالية جدا.
الوقوف بشكل مفاجئ أثناء الجري بسرعة عالية جداً.
أعراض تمزق الرباط الصليبي
عند حدوث تمزق في الرباط الصليبي فإن الشخص سوف يشعر بالآتي

يشعر الشخص بالكثير من الألم الذي تتفاوت درجة شدته حسب شدة الإصابة، ومن الممكن أن تصل درجة الألم إلى عدم القدرة على المشي على القدم أو مجرد الوقوف عليها.
التورم، ويظهر هذا الورم في غضون ٢٤ ساعة الأولى من وقت الإصابة.
عدم القدرة على ثني الركبة حتى ولو ثنية خفيفة وذلك بسبب إصابة الركبة بالتيبس والتشنج وهو ما يعمل على إعاقة حركة الركبة تماماً.
طرق تخفيف آلام تمزق الركبة
يوجد مجموعة من الإجراءات الطبية الواجب اتخاذها عند حدوث تمزق في الركبة وذلك حتى يتم التخفيف من الألم، ومن أهم هذه الإجراءات

استخدام مجموعة من الكمادات الباردة؛ حيث تعمل هذه الكمادات على التخفيف من الآلام الناتجة بسبب الإصابة.
وضع وسادة خاصة تحت الساق حتى تحافظ على ثبات الركبة وحتى يتم التخفيف من آلام الركبة.
ينصح بعدم الوقوف على الركبة أو محاولة طيها أو الضغط عليها بأي شكل من الأشكال حتى يتم الحفاظ على استقامة الساق التي تعرضت للإصابة.
كيفية الوقاية من تمزق أربطة الركبة
يمكن أن يقوم الإنسان بحماية نفسه من الإصابة بتمزق في الرباط الصليبي وذلك من خلال اتباع الآتي

العمل على ممارسة الرياضة بصورة مستمرة تقويمية حيث يساعد ذلك في الحفاظ على مرونة العضلات وليونتها وبالتالي الوقاية من حدوث تيبس أو تشنج في أي أماكن بالجسم.
أخذ الحذر أثناء ممارسة الرياضة، حيث ينبغي أن يحذر الإنسان من الحركات التي تصدر فجأة أو تغيير الاتجاه المفاجئ الذي يؤدي إلى حدوث التواء أو انحراف في الركبة، وإذا شعر الإنسان بأي ألم أثناء ممارسة الرياضة عليه التوقف عن اللعب حتى يطمئن أنه ليس هناك أي إصابات في الركبة.
ممارسة مجموعة من التمارين الخاصة بعضلات الساق وذلك حتى تجعلها مرنة بصفة مستمرة وقوية حتى تستطيع تحمل الصدمات، كما يمكن المحافظة على المشي أو الجري بصورة يومية، للعمل على تقوية عضلات الساق.
كيفية علاج تمزق أربطة مفصل الركبة
يوجد طرق مختلفة يمكن بها علاج تمزق الركبة وتختلف كل منها حسب درجة الإصابة

الإسعافات الأولية
في حالة إذا كانت الإصابة خفيفة أو بسيطة فإنه يمكن استخدام كمادات الثلج، ورفع الساق على إلى أعلى وعدم محاولة ثني القدم أو الضغط عليها بأي طريقة.

الأدوية المضادة للالتهاب
يقوم الطبيب بوصف مجموعة من الأدوية المضادة للالتهاب التي تعمل على تقليل الورم، كما أنه يقوم بوصف مجموعة من المسكنات التي تعمل على تخفيف حدة الألم، كما يمكن استخدام الحقن في بعض الحالات.

تركيب دعامة خاصة بالركبة
في بعض الحالات التي تحتاج إلى الضغط على الركبة يتم تركيب الدعامة التي تعمل على حماية الركبة من أي إصابات أخرى، كما تعمل هذه الدعامة على توفير دعم إضافي للركبة.

جلسات العلاج الطبيعي
تعمل جلسات العلاج الطبيعي على المساعدة على تحسين الحالة الصحية للركبة وذلك من خلال بعض التمارين التي تعمل على تقوية العضلات الخاصة بالساق والعضلات التي تحيط بالركبة كما أنها تعمل على المساعدة في استعادة الحركة بشكل طبيعي مرة أخرى.

العمليات الجراحي
يلجأ الطبيب إلى العمليات الجراحية في الحالات الحرجة التي تستدعي استبدال الرباط القديم برباط آخر بعد ذلك يتم عمل مجموعة من جلسات العلاج الطبيعي حتى يتمكن المريض من ممارسة الحركة مرة أخرى بشكل طبيعي.

متى تصبح جراحة الرباط الصليبي أمر ضروري
يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية في كثير من الحالات ومنها

عدم الاستجابة للعلاج التحفظي
إذا كان العلاج التحفظي لم ينتج عنه النتائج المنتظرة، وإذا كان المريض صغير في السن ويتحرك كثيراً أو يحتاج إلى الحركة والنشاط بشكل مستمر وكان المريض لا يزال صغيراً في السن وكثير النشاط فإنه يكون من الملائم إجراء العمليات الجراحية وذلك حتى يتم إعادة ترميم الرباط الصليبي مرة أخرى حتى يتم الحفاظ على حياة المريض وحركته المستمرة اليومية دون أي عجز أو تأثير.

زيادة نسبة القطع أكثر من اللازم
بالإضافة إلى أنه إذا زادت نسبة القطع في أربطة الركبة أكبر من 75% أو في حالة حدوث خلع عظمي في مفصل الركبة يجب في هذه الحالة إجراء عملية جراحية. ولا ينصح بترك هذا التمزق الحادث لفترات طويلة وذلك لأنه يؤدي إلى حدوث مجموعة من الأضرار في مفصل الركبة.

الإجهاد المفرط للركبة
أيضا يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية في حالة تعرض الأسطح المفصلية والهلالات العظمية إلى إجهاد مفرط ينتج عنه تآكل الغضاريف وحدوث الكثير من الضرر لها، وهو ما يؤدي إلى حدوث تآكل في مفصل الركبة بعد عدة أعوام.

كما أن تعرض الركبة الدائم للكثير من الاضطرابات يؤدي أيضا إلى حدوث تمزق في الهلالات العظمية وفي أغلب هذه الحالات ينتج عنها تمزق في الرباط الذي يؤدي إلى حدوث ضرر داخلي في الركبة مثل

تمزق الغضاريف المفصلية الداخلية (يمكن أن يحدث بنسبة 69%).
تمزق الغضاريف المفصلية الخارجية (يمكن أن يحدث بنسبة 49%).
تضرر/تمزق الغضاريف (يحدث بنسبة تتراوح بين 20% إلى 50%).
حدوث التهاب ثانوي في المفاصل الخاصة بالركبة وذلك بسبب حدوث ضعف في وظائف الغضاريف المفصلية.
تمزق في الرباط المفصلي الداخلي.
تمزق في الرباط المفصلي الخارجي.
تمزق في غطاء مفصل الركبة.
وبهذا يعتبر تمزق الرباط الصليبي أمر غير سهل وكثير الحدوث لدى مختلف الفئات العمرية، ويجب الاهتمام به حتى لا تتفاقم العواقب الناتجة عن إهماله.










;dt djl jHidg hgv;fm fu] hgvfh' hgwgdfd fgk]k



 توقيع : نور العيون



ما زلت ادعي بينهم انك ماضي انتهي!!
وانا مدرك تمامآ انك حاظر في الذاكره
ولن تمضي ابدآ



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 06:50 PM   #2



الصورة الرمزية سعوديه ذوق والراس فوق

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1506
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-05-2020 (01:04 AM)
مشَارَڪاتْي » 83,612
 التقييم » 12613
 مُڪإني » عمان
دولتي » دولتي Oman
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » قسم الجلاكسى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond reputeسعوديه ذوق والراس فوق has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Sony

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   al-rabie
¬» قــنـــاتى » قناتك al-sa7h
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 632
تم شكره 65 مرة في 65 مشاركة

سعوديه ذوق والراس فوق متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



إنتقآء شدني كثيراً
فـ سلمت على ذوقك الرفيع
ولك كل الود والإحترآم


 توقيع : سعوديه ذوق والراس فوق



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 07:17 PM   #3



الصورة الرمزية نزف المشاعر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1508
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-05-2020 (01:14 AM)
مشَارَڪاتْي » 83,310
 التقييم » 26016
 مُڪإني » المدينة المنورة
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » قسم الانستقرام
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » نزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond reputeنزف المشاعر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 نوع الكاميرا: استخدم كاميرا الجوال

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى MERCEDES
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة صوره ومعجزه عضو مشارك

التكريم السنوي 1440

مسابقة شيقة فوازير رمضان المشاركه بالمسابقه

لوني المفضل : Chocolate

شكراً: 574
تم شكره 57 مرة في 56 مشاركة

نزف المشاعر متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



يسلمو على هالطرح
ماننحرم جديدك يارب
اتمنى لاجلك سعاده لاتنتهي


 توقيع : نزف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 10:21 PM   #4



الصورة الرمزية سالي

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1476
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-04-2020 (10:21 PM)
مشَارَڪاتْي » 173,501
 التقييم » 84255
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 40
القسم المفضل » السياحة والسفر
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » سالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond reputeسالي has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك abudhabi
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى
¬» سيارتى »  سيارتى
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

عيد الاضحى المبارك

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثاني

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 437
تم شكره 472 مرة في 394 مشاركة

سالي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



يعطيك ربي الف عافيه
بانتظار جديدك بكل شوق
لك مني جزيل الشكر والتقدير


 توقيع : سالي



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 10:41 PM   #5



الصورة الرمزية ريما

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1479
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-04-2020 (10:47 PM)
مشَارَڪاتْي » 161,658
 التقييم » 34016
 مُڪإني » الرياض
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 40
القسم المفضل » التواصل الاجتماعى
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » ريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond reputeريما has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Canon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   snickers
¬» مشروبى » مشروبك   pepsi
¬» قــنـــاتى » قناتك fnoun
¬» اشـــجــع »  اشجع naser
¬» جـوالى »  جوالى nokia
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

لوني المفضل : Blueviolet

شكراً: 518
تم شكره 493 مرة في 386 مشاركة

ريما متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



كل الشكر لك ولهذا الموضوع الجميل
الله يعطيك العافيه يارب


 توقيع : ريما

احببتك جدن
ولكنك لم تشعر
وهذى النهاية..!!



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 11:07 PM   #6



الصورة الرمزية رشة عطر

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1478
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-04-2020 (11:08 PM)
مشَارَڪاتْي » 161,891
 التقييم » 55918
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الامومة والطفولة
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » رشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond reputeرشة عطر has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Nikon

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   mars
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك action
¬» اشـــجــع »  اشجع ahli
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
SMS ~
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه المركز الثالث

لوني المفضل : Crimson

شكراً: 491
تم شكره 301 مرة في 270 مشاركة

رشة عطر متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



شكرا ع الطرح المتميز
مـاننحرم من مواضيعك الرائعة


 توقيع : رشة عطر



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 11:28 PM   #7



الصورة الرمزية أنثى استثنائيه

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1473
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-05-2020 (01:14 AM)
مشَارَڪاتْي » 233,883
 التقييم » 65919
 مُڪإني » saudi arabia
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 30
القسم المفضل » الجوالات
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » أنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond reputeأنثى استثنائيه has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   baunty
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى lenovo
¬» سيارتى »  سيارتى NISSAN
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام كرسي الاعتراف+500 مشاركه

وسام الشكر اليوم الوطني 89

عيد الاضحى المبارك

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 1,004
تم شكره 374 مرة في 311 مشاركة

أنثى استثنائيه متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



يعطيك الله ألف عافية على هذا المجهود الرائع
لا ننحرم من أبداعتك ولا من طلتك
تقبل مرورى ولك كل التقدير والود
دمت بخير يارب


 توقيع : أنثى استثنائيه



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 11:33 PM   #8



الصورة الرمزية كاتمة أحزاني

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1496
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-04-2020 (11:21 PM)
مشَارَڪاتْي » 75,542
 التقييم » 12853
 مُڪإني » جده
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم الحديث وعلومه
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » كاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond reputeكاتمة أحزاني has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 8 CS نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   twix
¬» مشروبى » مشروبك   cola
¬» قــنـــاتى » قناتك carton
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى samsung
¬» سيارتى »  سيارتى GMC
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة صوره ومعجزه عضو مشارك

لوني المفضل : Beige

شكراً: 363
تم شكره 144 مرة في 143 مشاركة

كاتمة أحزاني متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



طرح قد ابدعت فيه
مشكور على الموضوع الجميل
والله يعطيك ترليون عافيه
سلمت ماقدَّم


 توقيع : كاتمة أحزاني



رد مع اقتباس
قديم 07-31-2020, 11:57 PM   #9



الصورة الرمزية قيثارة الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1477
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-04-2020 (11:32 PM)
مشَارَڪاتْي » 75,511
 التقييم » 17798
 مُڪإني » الدمام
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 40
القسم المفضل » المقالات الحصرية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » قيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond reputeقيثارة الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS4 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   galaxy
¬» مشروبى » مشروبك   Code-Red
¬» قــنـــاتى » قناتك aljazeera
¬» اشـــجــع »  اشجع shabab
¬» جـوالى »  جوالى htc
¬» سيارتى »  سيارتى TOYOTA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
المركز الثالث لمسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

مسابقة صوره ومعجزه عضو مشارك

لوني المفضل : Aqua

شكراً: 276
تم شكره 134 مرة في 132 مشاركة

قيثارة الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



يعطيك ربي الف الف عافية
الله لايحرمنا من جديدك المميز


 توقيع : قيثارة الصمت



رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 01:04 AM   #10



الصورة الرمزية جنون الصمت

مِـلِـفّىْ اٌلِـشْخًصٍـىْ
العضوٌﯦﮬﮧ » 1480
 التسِجيلٌ » Apr 2014
 أخر زيارة » 08-05-2020 (01:27 AM)
مشَارَڪاتْي » 84,297
 التقييم » 25427
 مُڪإني » جيزان
دولتي » دولتي Saudi Arabia
الجنس ~ »
Female
 العمر » 32
القسم المفضل » قسم نغحات قرانية
 الحاله الاجتماعيه » متزوجة
 نُقآطِيْ » جنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond reputeجنون الصمت has a reputation beyond repute

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop CS3 نوع الكاميرا: Panasonic

¬» شكلاتي » شـكلاتـي   kitkat
¬» مشروبى » مشروبك   bison
¬» قــنـــاتى » قناتك dubi
¬» اشـــجــع »  اشجع hilal
¬» جـوالى »  جوالى LG
¬» سيارتى »  سيارتى MAZDA
¬»   »
مزاجي:
MMS ~
MMS ~
¬»  قـائـمـة الأوسـمـة »
وسام الشكر اليوم الوطني 89

شكر  المشاركين في مسابقه مالون الفستان

المسابقة الرياضيه الرمضانيه عضو مشارك

مسابقة رمضان الدينيه والعلميه عضو مشارك

لوني المفضل : Burlywood

شكراً: 530
تم شكره 136 مرة في 134 مشاركة

جنون الصمت متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف يتم تأهيل الركبة بعد الرباط الصليبي



طرح روعة
دومت بكل خير
تحيٌآتى


 توقيع : جنون الصمت



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الرباط, الركبة, الصليبي, بلندن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرباط الصليبي يغيّب روجيريو عن الاتفاق كبرياء انثى •₪• صدى الملاعب العربيه •₪• 10 04-20-2020 09:22 PM
ما هو الفرق بين الرباط الصليبي الامامي والخلفي للركبة شوق •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 11 03-04-2020 10:46 PM
ما هى أعراض الرباط الصليبي نور العيون •₪• صحتكـِ وَ رشاقتك •₪• 12 02-10-2018 09:44 PM
قطع في الرباط الصليبي للاعب الاتفاق كبرياء انثى •₪• صدى الملاعب العربيه •₪• 8 01-17-2018 09:58 PM
إصابة مدافع باراجواي بقطع في الرباط الصليبي كبرياء انثى •₪• الملاعب العالميه والأوروبيه •₪• 8 04-15-2016 11:45 AM


الساعة الآن 10:21 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas